32 WA - az amenorrhoea 32. hete - Doctissimo

Egészségügyi szempontból továbbra is fennállnak az emésztési, ágyéki vagy alvási rendellenességek. Ez normális, de ha aggódnak, ne habozzon, beszéljen orvosával. Lehet, hogy a csecsemőd a méhben megfordult, vagy a terhesség 30. hete után (= 32. terhességi hét) megteszi. Kevesebb hely birtokában a méhének nagy részét elviszi. Edzik, hogy kinyissa a szemét és lélegezzen. Ritkább mozdulatai bőségesebbek, és könnyedén láthatja őket a hasa felületén.

hete Doctissimo

Anya változásai

A hátfájása egyre súlyosbodik

A kifejezés 9. hetében néhányan többet éreznek, mint mások sok kellemetlenség mint:

  • nak,-nek hátfájás;
  • nak,-nek alvási gondok;
  • nak,-nek hasfájás;
  • nak,-nek bélrendszeri rendellenességek.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Bizsergést érez

A lábad gyakran duzzadt, főleg ha nyár van és meleg van. Neked van olyan érzés, mintha körülvennéd és kifulladnál a legkisebb erőfeszítéssel. Ehhez hozzá lehet tenni a fájdalom és a bizsergés megjelenése a karokban, különösen az éjszaka végén; ezek következményei idegösszenyomódások a terhesség okozta gerincváltozások miatt.

Bár kellemetlen, ezek a tünetek normálisak. Ne habozzon azonban megbeszélni orvosával havi konzultációk során.

Hogyan lehet korlátozni a visszér kockázatát ?

A visszér a rendellenesen kitágult véna, amely a bőr alatt látható. Ez az átmérő növekedés a vénás fal rendellenességeivel is összefügg. A visszerek nagy része a lábakon (comb, borjú) figyelhető meg. A terhesség alatt a visszerek is vannak adott helyszínek (visszerek a vulvában és a perineumban), és nagyon fájdalmasak lehetnek. Ezt a jelenséget azzal magyarázzák la szervezet által kiválasztott nemi hormonmennyiség, sokkal magasabb ebben az időszakban. Arany, az ösztrogén elősegíti az ödéma kialakulását, és a progeszteron hajlamos tágítsa az ereket ami fontos. Ez elősegíti a visszerek megjelenését. Ezenkívül a túlsúly egy másik tényező, amely elősegíti a visszerek megjelenését a terhesség alatt. Egészséges életmód gyakran lehetővé teszi a kezdet késleltetését:

  • Igyál sok vizet;
  • Emelje fel a lábát amikor fekszel: a vér stagnálása elősegíti a visszaáramló véráramlást, amely áthaladhat a kis vénákon, és ezáltal kitágulást okozhat;
  • Kerülje a lábak keresztezését meghosszabbított;
  • Kerülje a szűk ruházat viselését és inkább a laza nadrágot;
  • Séta rendszeresen, a saját tempójában és sportoljon (úszás, kíméletes torna vagy kerékpározás) orvosának egyetértésével;
  • Lehetőség szerint kerülje a hővel való érintkezést (forró fürdő, napsütés stb.): a terhes nők lába a hő és a megnövekedett súly hatására hajlamos "duzzadni". Este a hűvös zuhany a lábadon megkönnyebbülést és serkentheti a keringést;
  • Készítsen néhány nyirokelvezetési kezelés (vagy masszázs), hogy könnyítsen és dekongesse a lábát.

Ha visszeres, orvosa előírhatja kompressziós harisnya vagy néhány venotonikus gyógyszerek akik helyben gyakorolják a gyulladáscsökkentő hatás, serkentik a vénás tónust és védik az endothel sejteket amelyek a vénák belsejét szegélyezik.