33 hetes terhességi naptár│Aptaclub
33. hét
A terhesség 33. hetében a baba súlya körülbelül annyi, mint egy kb. 1,9 kg ananász és kb. 44 cm hosszú.
A babád a terhesség 33. hetében
A baba agya és idegrendszere mostanra teljesen kifejlődött, és továbbra is raktározzák a zsírt, így születésük után is képesek fenntartani testhőmérsékletüket. A kicsi újonnan kialakult zsírszövet megemeli a test hőmérsékletét, és a baba hőmérsékletét körülbelül egy fokkal magasabbra tartja, mint az anya.
A terhesség 33. hetére a baba érzékei már fejlettek, így most már minden érzékszervi benyomással érzékeli a környezetét. Minden külső zajt nagy kíváncsisággal követnek. A baba edzi az agyát és összegyűjti első emlékeit. A csecsemő most már láthatja a körülötted lévő folyékony világot, és érezheti, amikor megfog egy lábujjat vagy ujjat szív. Megízlelhetik a magzatvizet és hallhatják a szívverését. Ha levegő lenne a méhlepényben, és ezért illata is lenne, akkor a kicsi már érezné a környezetének illatát.
A terhesség 33. hete
A baba gyorsan növekedni fog a következő hetekben. Kevesebb mozgástér mellett valószínűleg érezni fogja a baba minden tekerését, nyújtását és tolását. Megállapíthatja, hogy bizonyos ételek és italok is befolyásolhatják a baba mozgását. Mondja el orvosának, ha aggályai vannak ezzel kapcsolatban .
Ha a hasad alkalmanként beszűkül a 33. hétig, ez annak a jele, hogy a méh vajúdásra készül. A Braxton-Hicks munkaként ismert szűkület érzése egyre nyilvánvalóbbá válik, amikor közelebb kerül az esedékességéhez2.
Stresszesnek és morcosnak érzi magát az utóbbi időben? Ez izomfeszültséghez vezethet. Kényeztesse magát egy meleg fürdővel, hogy lazítson. A hormonális változások a bőrt is szárazra és pelyhessé tehetik. Kényeztesse bőrét tápláló fürdőtermékekkel, és a fürdés után kenje be magát krémmel.
Zenét hallgat!
Mivel a zene olyan boldogsághormonokat szabadít fel, mint a szerotonin és az endorfin a baba agyában. Kedvenc zenéje boldoggá fogja tenni magát, és így a szerotonin és az endorfin a testén keresztül továbbjut a babának. Mivel a megosztott boldogság megduplázódik.
Megfelelő táplálkozás terhesség alatt
A harmadik trimeszter végén a baba a gyomor helyének nagy részét elfoglalja. Ez az étvágy csökkenéséhez vezethet. Ezért tanácsos kisebb adagokat enni a nap folyamán.
Ha nem akar nagy adagokat enni, próbáljon egész nap egészséges étkezéseket tartalmazni minden étkezés során. Ez biztosítja, hogy Ön és babája mindig megfelelő tápanyagokat és energiát kapjon.
A fázisban fogyasztandó legfontosabb tápanyagok a következők:
· D-vitamin a csecsemő csontfejlődésének támogatására
Vas, hogy javítsa a baba kognitív funkcióit és csökkentse a fáradtságot
· Hosszú láncú, többszörösen telítetlen zsírsavak (LCP), például DHA. Ezek támogatják a baba agyának és szemének fejlődését
Ezeknek a tápanyagoknak a teljes mennyisége a terhesség alatt megalapozza az egészséges életet.
Tápláló táplálékhoz a nap folyamán próbálja ki ezeket a harapnivalókat és könnyű ételeket:
· Egy tál megerősített müzli tejjel
· Hüvelyesek és sült burgonya
· Sonka vagy sült marhahús szendvics
· Egy marék szárított barack, füge vagy szilva
DHA és más omega-3 zsírok:
· Grillezett szardínia salátával
· Szendvics füstölt lazacgal
· Egy marék dió és mag
· Egy tál teljes kiőrlésű gabona és tej
Az akupunktúra segíthet
Az akupunktúra a szülés előkészítésében is segíthet (heti 1-2 alkalommal). Elsősorban a lábak és a karok akupunktúrás pontjait stimulálják. A munkamenet körülbelül 30 percig tart. Ez idő alatt egy csendes szobában fekszik, hogy pihenjen. Az ilyen módon alkalmazott akupunktúrának mély, pszichológiailag relaxáló hatása van, ami a méh jobb érleléséhez vezethet.
Fontos dátumok a terhesség 33. hetében
A terhesség ezen hetével kezdődik a törvény szerinti szülési szabadság.
Ha most elkészíti a klinikai táskáját, még egy elhamarkodott baba sem fogja zavarni. Az Aptaclub ellenőrzőlista megmutatja, mi nem hiányozhat a klinika táskájából.
Aptaclub terhességi naptár
Legyen az Aptaclub tagja!
Regisztráljon most az Aptaclub-ban, és INGYENES ajándékokat kap!
Regisztráljon most az Aptaclubban, és megkapja:
- Ingyenes Sigikid vigasztaló üdvözlő ajándékként
- Exkluzív kedvezmények online boltunkhoz
- Személyes hírlevelek: kifejezetten a terhességi hétre vagy a baba fejlődési szakaszára szabva!
- 24/7 tanácsadás
- Ellenőrzőlisták és gyakorlati tanácsok a szülés előkészítésétől a csecsemő etetéséig!
Regisztráljon most az Aptaclub-ban, és INGYENES ajándékokat kap!
Regisztráljon most az Aptaclubban, és megkapja:
- Ingyenes Sigikid vigasztaló üdvözlő ajándékként
- Exkluzív kedvezmények online boltunkhoz
- Személyes hírlevelek: kifejezetten a terhességi hétre vagy a baba fejlődési szakaszára szabva!
- 24/7 tanácsadás
- Ellenőrzőlisták és gyakorlati tanácsok a szülés előkészítésétől a csecsemő etetéséig!