33 kg-mal könnyebb és nehezebb vagyok szerelmes egy nőbe - hír
Egy évvel ezelőtt Natascha W. 123 kilót nyomott. A 29 éves Styrian súlyos hátfájástól és fejfájástól szenvedett, és nem volt ereje fiával játszani (6) vagy egyéb tevékenységekhez.
A leibnitzi egyedülálló anyának elég volt, és olyan étrendet keresett, amelyet "könnyen beilleszthet a mindennapi életbe". A Facebookon csatlakozott egy olyan csoporthoz, amely megváltoztatta az életét: "Fogyj éhség nélkül". Majdnem 252 000 tag él itt a "Bennis fogyás terve" szerint, a német Benni Oltmann által kifejlesztett alacsony szénhidráttartalmú módszer szerint. Ő maga 30 kilót fogyott a tervével. Ez meggyőzi híveit, akik bizonyítékként lenyűgöző fotókat tesznek közzé előtte és utána.
Miután megváltoztatta, szinte magától működik
A fiatal anyának nem volt könnyű, de sikerei lenyűgözőek: "Egy év alatt 33 kilót fogytam" - mondja büszkén Natascha W. Naponta csak háromszor eszik, közben nincs harapnivaló, és sok vizet vagy könnyű italt iszik.
Hozzászólás most Arrow-Right Created with Sketch.
Mindenekelőtt azonban teljesen megváltoztatta étkezési szokásait: "Takarékoskodom a szénhidrátokkal, és étkezésenként 300 grammra csökkentem az adagokat" - írja le a szigorú, de hatékony étrendet. Reggel minden megengedett, ebédidőben csak 30 gramm szénhidrátot, este pedig csak 10 grammot. Otthon lehetőség szerint hasi, láb- és fenékgyakorlatokat végez. Tippje mindenkinek, aki szintén változtatni akar valamin: "Maradj velünk! Ideális esetben párban, akkor az egyik mindig motiválja a másikat."
Most már szeret egy nőt
Natascha most könnyebben éli át az életet. Azért is, mert mélyen szerelmes: "Öt hónapja boldog kapcsolatom van - egy nővel" - lelkesedik új életéről. A fogyás révén "több önbizalomra tettem szert és így megtaláltam nagy szerelmemet". (sk)