35 kilót fogyott egy nagyon egyszerű diéta mellett, anélkül, hogy órákat töltött volna az edzőteremben.
Egy új-zélandi nő meghökkentette az egész világot azzal, hogy fél év alatt 35 kilogrammot tudott leadni egy nagyon egyszerű módszerrel, anélkül, hogy órákig ült volna az edzőteremben.
Hannah Ruth McKeich (25) utálta a kinézetét, és elárulta, hogy napok óta bezárult a házba, mert szégyellte kimenni. "Utáltam a megjelenésemet. Nagyon krónikusan és orvosilag szenvedtem depressziótól. Egyáltalán nem akartam elhagyni a házat ”- árulta el a fiatal nő a Daily Mail című lapnak.
De hat hónappal ezelőtt úgy döntött, hogy nem maradhat többé ilyen, és valamit tennie kell érte. Így kezdett változtatni életmódján és gondolkodásmódján. "Kezdtem változtatni a gondolkodásmódomon, mondván:" ma jó nap van, és elmegyek a házból ", majd minden nap 15 percig sétálni kezdtem" - mondta.
Végleg feladta a cukrot és a glutént
"Hat hónapig végleg eltávolítottam a cukrot és a glutént az étrendemből, és ez a sétával és a pozitív gondolkodással együtt csodákat tett" - mondta Hannah.
Hannah állítása szerint soha nem szándékozott ennyi kilogrammot lefogyni, de egyszerű diétával szeretett volna jobban érezni magát testében, még akkor is, ha ugyanakkor anyának kellett lennie, és a kislányára kellő figyelmet kellett fordítania., 6 éves, Bella.
"A 6 hónap alatt csak kétszer mérlegeltem magam, így rájöttem, hogy 35 kilogrammot fogytam, ami hihetetlen" - tette hozzá Hannah. A nő azt mondja, hogy több mint elégedett a mostani kinézettel, és tudja, hogy óvatosnak kell lennie, hogy tartsa a súlyát. Jelenleg cukrot és szénhidrátokat vezetett be étrendjébe, de tisztában van azzal, hogy mindent egyensúlyban kell tartania. "Ha meg akarok enni egy pizzát vagy egy csomag kekszet, megteszem, de most minden sokkal könnyebb, miután megváltoztattam az életmódomat. Tudom, hogy ha holnap felébredek, nem megyek gyorsétterembe reggelizni, hanem valami egészségeset eszem, amitől egész nap jól érzem magam - mondta Hannah.