35-40 kilót szeretnék leadni 2015-re - Fogyni - FÓRUM Alak; amp; Sport - Doctissimo

Nekem is fogynom kellene 40 kilót, de nem találok erőt az induláshoz.

Szeretnék fokozatosan haladni az újabb kudarc elkerülése érdekében, és 2015-ben 20 kg-mal kevesebb célt tűzök ki magam elé. Kezdetben egy étel egyensúlyozásával és néhány gyakorlattal.

Csatlakozhatok?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Szia

25-30 kg-ot is le kell veszítenem, de nincs is elég bátorságom a kezdéshez.
Én sem tudom, hogyan kell csinálni.
Jó lenne, ha motiválhatnánk magunkat lányokra

Hasonló témák

10-12kg veszíteni!

Tíz kilót leadni? Hogyan? "Vagy" Mi?

Fogyjon le 2015 nyarára! Este könnyű diéta

Szeretném a véleményét !

el akarom veszíteni a combokat

+ 20 kg-ot akarok lefogyni követve?

Sziasztok lányok,

Úgy döntöttem, hogy lefogyok 27 kg-ot! Ehhez motoros futópadot rendeltem, amelyet a jövő héten kapnék meg! Remélem, hogy kitartok

Szia ! Nekem is 30-35 kg-ot kell lefogynom
Április 27-én kezdtem a Thonon diétát, 98 kg-os kezdő tömeggel
Ma 91,5 kg-nál vagyok, ezen az úton haladok tovább.
De legyen jó születésnapi és esküvői szezonod, így a vasárnapi joker minétkezés gyakran kalóriatartalmú! De általában ezt a különbséget a következő héten ismét elveszítem néhány grammal - de megérkezem a hétvégére, és ez ismét felmegy.

---