3féle anyagcsere a hatékony fogyásért Jóllét Stéphanie Jodry
3féle anyagcsere a hatékony fogyás érdekében
Nem mind vagyunk egyenrangúak a fogyásban, mert minden embernek megvan a maga anyagcseréje.
Az egyik embernek nehéz lesz leadnia 1 kilogrammot, míg a másiknak 3 ...
Igazságtalan, nem igaz ?
Ma tájékoztatni fogom Önt a következőkről:
- A 3 féle anyagcsere
- Milyen morfotípus vagy ?
- Karcsúsító anyagcsere-tippek a fogyáshoz
- Hogyan égetik el a kalóriák? ?
Ebben a cikkben megtudhatja, miért van gondja a súlycsökkenéssel, ha a szomszédjának nincsenek problémái ...
Ha ugyanazon az étkezési programon megy keresztül, egyszerűen odaér, és nem azért, mert az anyagcseréje nem működik ugyanúgy.
"Az anyagcsere egy kémiai reakciókészlet, amely egy élőlényen belül zajlik, különösen annak érdekében, hogy életben maradjon, szaporodjon, fejlődjön és reagáljon a környezete ingereire. "
Nem vagyunk egyenrangúak, amikor a fogyásról van szó !
Lássuk tovább ...
A 3 féle anyagcsere
- Hogyan táplálkozzunk a testtípusod szerint ?
- Miért nem tud fogyni vagy hízni? ?
- Hogyan lehet izomzatot szerezni ?
Annyi kérdés, amelyet tisztázni fogunk annak érdekében, hogy megtalálhassa a morfológia típusát ...
Az 1940-es években épült fel a 3 fő karosszériatípus. Az izmok fejlődése és eloszlása az egyes személyekben nem egyforma.
Mindenkinek az a képessége, hogy megszüntesse vagy növelje az izomtömeget vagy a zsírt, biztosan nem könnyű ...
Valóban, ezt a képességet egyértelműen az anyagcserénk sebességének különbsége magyarázza.
Ez az a sebesség, amellyel testünk kalóriát éget el !
A háromféle anyagcsere:
- Ektomorf
- Mesomorph
- Endomorph
Kesako ?
Vessünk egy pillantást tovább ...
Milyen morfotípus vagy ?
Elég gyorsan megtalálja magát ...
Ektomorf:
- vékony csontváz
- karcsú alak
- valamint a gyors anyagcsere
Mesomorph:
- nagy csontváz
- sportos alkat
- valamint a hatékony anyagcsere
Endomorf:
- nagy csont
- kerek sziluett
- valamint lassú anyagcsere
Karcsúsító anyagcsere-tippek a fogyáshoz
Most, hogy tudod, mi a morfotípusod, meg fogjuk látni azokat a tulajdonságokat, amelyek fizikailag és pszichológiailag jellemzik ...
Ektomorf
A testalkat általában sovány, az ektomorfok idegrendszeri anyagcseréhez tartoznak
Ezért anyagcseréjük gyors, ami azt jelenti, hogy a kalóriák könnyen elégethetők és mennyiségben is. !
Nagy mennyiségben ehetnek, anélkül, hogy megváltoztatnák a súlyukat.
Másrészt a testépítés szempontjából a leghátrányosabb helyzetben vannak, mivel nehezen híznak.