4 almás turmix a lapos hashoz - lépés az egészséghez
Ezért ajánlott mindennap kihasználni erényeiket, különösen a természetes italok révén. Amint a bevezetőben elmondtuk, elengedhetetlen, hogy az ökológiai gazdálkodásból származó almát válassza.
Ez nagyszerű lehetőség arra, hogy a legtöbbet kihasználhassák erényeikből, mert a bőrükben található a legnagyobb tápanyag-koncentráció. Tehát győződjön meg arról, hogy a használni kívánt alma nem tartalmaz peszticideket.
A cikk további részében 4 almás turmixot mutatunk be. Válassza ki azt, amelyik a legjobban tetszik, és tartsa szem előtt, hogy mindig változatos és kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzon.
Az eredmények néhány hét múlva láthatók lesznek.
1. A zöld alma és a lenmag turmix
Mint már tudják, a lenmag és a lenmag olyan összetevők, amelyek az utóbbi években nagyon népszerűvé váltak. Gazdag rostokban, antioxidánsokban és növényi eredetű legnagyobb omega-3 zsírsavforrás.
A porított lenmag és a zöld alma kombinációja csökkenti a hasunkban tárolt zsírt, miközben vigyáz az egészségünkre.
Vegye figyelembe a turmix receptjét.
Hozzávalók
- 1 zöld alma
- Pohár növényi zabital (200 ml)
- Kanál porított lenmag (10 g)
Készítmény
- Az első dolog a zöld alma alapos megmosása. Ideális esetben a bőrét is használja. Ezután vágja négyfelé, és távolítsa el a benne lévő magokat.
- Miután ezzel végzett, tegye az almadarabokat a turmixgépbe a zabpehely ital mellé. Turmixoljuk néhány másodpercig, majd öntsük a keveréket egy pohárba.
- Végül ne felejtsd el megszórni a turmixod egy kis lenmaggal.
Az almás turmixok csodálatos italok !
2. Banán, fahéj és mandula turmix
Hozzávalók
- 1 alma
- Pohár növényi zabital (200 ml)
- 10 apróra vágott mandula
- 1 teáskanál őrölt fahéj (3 g)
Készítmény
Ez az alma-, mandula- és fahéjas turmix remekül kezdi a napot. Amellett, hogy nagyon energikus, aktiválja az anyagcserét és csökkenti a vércukorszintünket, a fahéj hatásának köszönhetően.
A béltranszportra és a jóllakásra is jó. Mi több ?