4 egyszerű tipp a haj megfiatalításához - lépés az egészséghez
Lehetséges fiatalítani a hajad? Nyilvánvalóan! Mint már tudod, az eltelt évek során a hajunk kicsit kevésbé fényes. Elvesztik fényüket, törékenyebbek és kevesebb a tömegük.
A vegyi anyagok használata befolyásolja egészségüket; a festékek, krémek, hajszárítók vagy hajvasalók pedig a hajunk egészségének legnagyobb ellenségei.
Ebben a cikkben néhány egyszerű tippet adunk a hajad fiatalítására. Szeretni fogod !
1. Belső ellátás keratinban gazdag ételekkel
Lehetetlen élvezni a hibátlan testalkatot, ha nem gondoskodunk a belső térről. Helyes étrendre van szükség, amelyben nincsenek nélkülözhetetlen tápanyagok vagy ásványi anyagok.
A vérszegénység nagyban befolyásolja a hajunkat, és a gyengülés és károsodás mellett kihull.
A vas elengedhetetlen ahhoz, hogy a vér elérje a szőrtüszőket, intenzíven táplálja őket, hogy erősek és egészségesek legyenek.
Ráadásul hajunkban kevesebb esszenciális aminosav van, amely táplálja a keratinocitákat.
A keratinociták keratint termelnek, ezt a védőréteget, amely rugalmasságot és erőt biztosít a hajunknak, de a körmünknek és a fogunknak is.
Egészen biztosan vásárolt már keratinnal dúsított krémet a hajad ápolására. Mi lenne, ha úgy döntene, hogy olyan étrendet is felvesz az étrendjébe, amely több aminosavat tartalmaz? Vigyázzon:
- Brokkoli
- kelbimbó
- Spenót
- Sovány húsok: csirkemell vagy pulykamell
- Lencse
- Csicseriborsó
- Petrezselyem
- Narancs és citrom
- Eper
- Papayas
- Ananász
- Zab
- Tenger gyümölcsei
2. A maszk tojással, olívaolajjal és mézzel
Ez az egyik legjobb kezelés a hajunk megfiatalítására. Néha az egyszerű, olcsó gyógymódok a leghatékonyabbak. A legfontosabb az, hogy állandóan alkalmazzuk ezt a kezelést, és legalább hetente háromszor alkalmazzuk.