4 étel, amely jó a májnak

A máj megfelelő működése befolyásolja az egészségi állapotot. Funkcióinak lehetővé tétele és megkönnyítése érdekében bizonyos ételeket kell előnyben részesíteni. Tudja meg, melyek.

A máj a test legnagyobb szerve. Háromszoros küldetése a szervezetünk elengedhetetlen részévé is teszi. "A máj részt vesz a vörösvérsejtek megsemmisítésében, és epe előállítását segíti elő a lipidek emésztésében. Az aminosavak anyagcseréjével is foglalkozik. Ez a szerv méregtelenítő szerepet is játszik, különösen az alkohol ellen "- írja le az RTL.fr-nek Florence Foucaut dietetikus, táplálkozási szakember, a Francia Dietetikusok és Táplálkozástudományi Szövetség (AFDN) tagja.

1. Citrom

Bizonyos ételek ajánlottak a máj segítésére misszióiban. Mint a citrom és a grapefruit, amelyek hasznosak a máj enyhítésében, ezek az ételek állítólag koleretikusak. "A citrát serkenti az epe termelését, és ezáltal megkönnyíti a zsír kiürítésétAzonban vigyázzon, ne éljen vissza azzal, hogy ne támadja meg túlságosan a testét. Ezenkívül 2012-ben az Ansm a grapefruitról ismert volt, hogy kölcsönhatásba lép bizonyos gyógyszerekkel beleértve az immunszuppresszánsokat, az antidepresszánsokat és a koleszterinszintű gyógyszereket. Nem csökkenti hatékonyságukat, de növeli a mellékhatások gyakoriságát és súlyosságát.

---