4. fejezet - Támogatás keresése A fogyás egy útmutató fejében kezdődik

4. fejezet - Segítség kérése

A támogató rendszerrel rendelkező súlycsökkentő programok nagyon népszerűek, mert olyan erkölcsi támogatást nyújtanak, amelyet Ön nem kap, amikor önállóan fogy. Motiválhatja egymást, és beszélhet a problémáiról.

Keressen egy vagy több fogyókúrás partnert. Talán ismer valakit, aki hosszú ideje sikertelenül próbál karcsúsítani, és bemutatja neki ezt a programot. Vagy keres valakit az interneten, és „gyakorlatilag” kapcsolatban marad.

Olyan pillanatokban, amikor magányosnak érzi magát, vagy amikor kételkedik a karcsú gondolkodás sikerében, van, aki újjáépít. Vagy ha a fogyókúrás partnerének segítségre van szüksége, támogassa őket. Ez növeli önbecsülését és motivált marad. Akárhogy is, jobban fogja érezni magát, és nagyobb az esélye annak, hogy kitart és sikeres lesz.

Kezdje a képzeletében

Mint már tudod, a belső fantáziádat mindenféle célra felhasználhatod. Nincsenek benne korlátok! Képzelje el a tökéletes fogyókúrát vagy fogyókúracsoportot. Képzelje el, hogyan motiválják egymást, és számoljon be a sikereiről. Határozza meg, hogy mikor, milyen gyakran és milyen formában (személyes, internet, telefon) szeretné fenntartani a kapcsolatot.