Egy év kalóriaszámlálás - mel et fel

Már több mint egy éve számolom a kalóriákat. Elmondtam neked, miért, miért, miért és hogyan működik pontosan a kalóriák számlálása hat hónappal ezelőtt. Most, 54 hét kalóriaszámlálás után, ideje időközi következtetést levonni. És végül van bátorságom megmutatni nektek képek előtt és után.

2017. február
Súly - 26,2 kg, csípő - 23 cm, derék - 17 cm

26,2 kilót fogytam. Ez valamivel kevesebb, mint terveztem (30 kilót terveztek), de még mindig nagyon elégedett vagyok. 10 kilónak most le kellene esnie. Nem lennék szomorú, ha 12 és 15 is lesz. De mindenképpen 10-nek kell lennie. Ha minden a tervek szerint alakul, akkor remélhetőleg nyárra képes leszek erre.
A farmeremet most 52/54-es helyett 44-es méretben veszem, és ha a felsőrészről van szó, akkor jelenleg 42-es vagyok. Abban az időben a vágástól függően 48 - 52-et viseltem. Hihetetlenül nagyszerű érzés online boltot böngészni és szinte bármit megrendelni. Az apró, nagy méretű kollekciók miatt nincs több korlátozott ruhaválasztás, csak vásároljon kedve szerint.

Ezen a ponton nagyon köszönöm mindenkinek, aki mindig olyan gyorsan és hozzáértően válaszol a Twitteren a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos kérdéseimre, és mindig készen áll a hasznos tippekre (főleg Claudiára!). Köszönjük a pozitív visszajelzéseket! Még mindig több frissítés érkezik minden hónapban a Blogs News-ban, hébe-hóba a Twitterbe és az Insta-Stories-ba.

További cikkek a témáról:

Most, ha hozzászól, megkérem, hogy legyen kegyes hozzám. Tudom, hogy sokáig nincsenek modellméréseim, és sokba került, hogy megosszam veletek a képeket. Jó lenne, ha nem kellene megbánnom.

---