4 furcsa tipp a fogyáshoz; Nemzetközi

Soha nem gondoltál volna rá, de ezek a szokatlan tippek valóban segíthetnek a fogyásban.

Szimatoljon egy banánt, almát vagy mentát
A kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik másoknál gyakrabban szagolják az ételüket, kevésbé éhesek és többet fogynak, átlagosan 12 kg-ot. Az elmélet szerint az ételek szippantása arra készteti az agyat, hogy azt eszik.

Tegyen tükröt az ülése elé az asztalhoz
Tanulmányok azt mutatják, hogy a tükör előtt történő étkezés csaknem harmadával csökkenti az elfogyasztott ételek mennyiségét.
Magadba nézve emlékeztet a saját normáidra és céljaidra, és emlékeztet arra, hogy miért próbálsz lefogyni.

Vedd körbe magad kékkel
Ennek jó oka van, és kevés gyorséttermet láthat kékre festve: Ha hiszed, ha nem, a kék szín hatásos étvágycsökkentő. Tehát tálalja a vacsorát kék tányérokra, viseljen kék ruhát az étkezés alatt, és takarja le az asztalt kék terítővel. Ezzel szemben kerülje el a vörös, sárga és narancssárga étkezőben. Ezek a színek serkentik az étvágyat.

---