4 hét alatt 14 kg-ot fogyott
Szerző:
Időpont: 2016. január 20
Miután másodszor lett anya, Kim Kardashian kivonult a "reflektorfényből". Az OK? Igyekszik visszatérni ahhoz a formához, amely őt megszentelte, és olyan étrendet tart, amely már látványos eredményeket hoz.
Kim Kardashian ugyan már nincs annyira jelen az amerikai társadalmi tájon, de a közösségi hálózatokon keresztül továbbra is kapcsolatot tart rajongóival. Így bevallotta nekik, hogy megpróbálja lefogyni a terhesség alatt megszerzett plusz kilogrammokat, és hogy már 14 kg-ot sikerült lefogynia a kisfia, Saint születése óta eltelt 4 hét alatt.
"Nagyon izgatott vagyok! Ma 14 kg-kal vékonyabb vagyok. Szeretnék még 19-et elveszíteni, hogy elérjem az álom súlyát, és nagyon motivált vagyok. Hamarosan megmutatom, milyen gyakorlatokat végzek és mit eszek, az alkalmazásom segítségével "írta Kim, aki az Atkins-diéta imázsává és nagykövetévé vált.
"A terhesség alatt 28 kilogrammot híztam, és még mindig volt 5 extra, amit az elmúlt években felhalmoztam. Azt hiszem, itt az ideje elérni az ideális súlyomat" - tette hozzá a valóságsztár. show, aki azt is megírta, hogy nagyon nehéz lesz újra 20 évesnek kinézni, de hogy motiválta a fogyást.
Ez baromi nehéz lesz, de meg tudom csinálni, és alig várom, hogy megosszam veletek az egészet! #BeastMode #WhosWithMe .
Az Atkins-diéta, amelyet Kim a terhesség alatt fogyott, meglehetősen ellentmondásos a táplálkozási szakemberek körében. Ez azon alapul, hogy egy élelmiszercsoportot kizárnak a napi étrendből: zöldségek és gyümölcsök.
Ezenkívül az Atkins-diéta a test inzulinszintjének diétán keresztüli szabályozására összpontosít. Annak megakadályozása érdekében, hogy az inzulin a szénhidrátbevitel miatt meredeken emelkedjen vagy csökkenjen, a követők nagyobb mennyiségű fehérjét fogyasztanak.
De sokan azt állítják, hogy az ilyen típusú étrend megtartásával a testének nagy kárt okoz. Mivel korlátozza a magas rosttartalmú ételek fogyasztását, az Atkins-diéta elősegítheti a székrekedést. Néhány ember, aki követte őt, izomgörcsökre panaszkodott, amelyeket az ásványi anyagokban gazdag ételek hiánya okozott.