4 hét alatt elérheti a kívánt súlyt!
A KiloStop táplálkozási szakemberei garantálják, hogy hetente 1-2 kilogrammot fogyhat anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét.!
Férfiaként lehet gyorsabban elérni a kívánt súlyt, de nem garantáljuk. A férfiak izomtömege fejlettebb, ezért az égési sérülések intenzívebbek.
Az egészséges fogyás a zsír legalább felének elvesztését jelenti! A KiloStop táplálkozási tanácsadóinak ajánlása heti 1-2 kilogramm, ebből 0,5-1 kilogramm zsír.
Egy közönséges skála mutatja a test teljes súlyát, de nem tudja kimutatni az elveszett zsír százalékát. Egy speciális testösszetétel-elemzési skálával láthatja, hogy mennyi zsírt vesztett, pontos információt nyújt testösszetételéről (izom, víz, zsír, csontok).
Minden elveszett hüvelyk sovány zsírt jelent,
mert a zsír az, amely felveszi a mennyiséget!
Élvezze minden alkalommal, amikor elveszíti centimétereit, még akkor is, ha a mérleg tűje nem néz ki jól - ez azt jelenti, hogy lefogyott, nem pedig izomtömeg vagy víz.!
Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb étrendet, és biztosan nem fogsz megbukni!
A választott étrendnek kötelező tetszik, így hosszú távon tiszteletben tarthatja, vagyis képes legyen életmóddá alakítani. Ez azt jelenti, hogy nem korlátozó étrendnek kell lennie, hanem olyannak, amelyben továbbra is élvezheti kedvenc ételeit anélkül, hogy súlyproblémái lennének.
A választott étrendnek kötelező tartsa be az étkezési preferenciáit, hanem a tested igényeit is. Nagyon fontos, hogy a testének annyi ételt adjon, amennyire szüksége van! Ehhez külön elemzést kell készíteni, a Metabolikus pihenés arányát, amely jelzi a test nyugalmi állapotában elfogyasztott kalóriák számát.
A választott étrendnek kötelező hogy kiegyensúlyozott legyen táplálkozási elvek hogy ne veszélyeztesse az egészségét. Az étel energia, az üzemanyag, amelyet a test működtet. Minősége és mennyisége egyaránt fontos és a tápanyagok optimális keveréke elengedhetetlen a jó egészséghez. Ne felejtsük el, hogy testünknek minden nap 45 különböző tápanyagra van szüksége.
A helyes és hatékony étrend rendszeres időközönként 3 fő étkezést és esetleg 2 köztes snacket tartalmaz. A reggelit 10 óráig kell megenni, az ebédet 13 és 15 óra között, a vacsorát pedig 18 és 20 óra között kell elfogyasztani, legalább 3 órával lefekvés előtt.
A helyes és hatékony étrend egész nap energiát és jóllakottságot nyújt. Ez akkor történik, ha étrendje minden étkezésnél megfelelő ételeket tartalmaz.
A megfelelő és hatékony étrend minden étkezés során minőségi rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Az ételek a legjobb gyógyszerek, különösen a friss zöldségek, tele antioxidánsokkal és vitaminokkal!
Hagyjon nekünk e-mailt, és mi elküldjük Önnek a KiloStop táplálkozási szakemberek által ismert titkokat, amelyekkel örökre fogyni fog: