4 INGYENES alkalmazás, amelyek segítenek a fogyásban - Roxana Călinescu
A felesleges kilók elleni küzdelem soha nem könnyű. Egészséges étrend és testmozgás nélkül nem lesz eredmény. Ma elmondom, mik ezek 4 INGYENES alkalmazás, amelyek segítenek a fogyásban.
4 INGYENES alkalmazás, amelyek segítenek a fogyásban
Manapság, amikor alig van időnk lélegezni, minden nap elvégezni a javasolt feladatokat, amikor a stressz nagyon magas, és a testmozgás hiánya és a helytelen táplálkozás miatt nagyon gyorsan felhalmozódik a kg célja a felhalmozott kg számának csökkentése vagy az alakunk fenntartása.
Tudom, nincs idő, nincs hangulat, csak sok munka és fáradtság van, de meg kell találnunk a módját, hogy egészségesek maradjunk.
4 INGYENES alkalmazás, amelyek segítenek a fogyásban.
Nyilvánvaló, hogy nem az alkalmazások végzik el az összes munkát az Ön számára, de segítenek nyomon követni az előrehaladást, és megfelelően és kellően hidratáltak maradni.
Amit tudnia kell, mielőtt letöltené ezeket az alkalmazásokat a mobiltelefonjára.
- Angolul, mert ezt a nyelvet használják ezek az alkalmazások.
- Hozzon létre egy fiókot minden alkalmazásban, hogy mentse profilját, beállításait, futási/kerékpáros útvonalát stb.
- Mindet letöltheti, mert nem foglalnak túl sok helyet a telefonon/táblagépen.
- Az alkalmazásokat megtalálhatja a Google Store-ban (mindegyikhez mellékeltem egy közvetlen linket), tehát rendelkeznie kell androidos telefonnal.
Oké, most, hogy világosak vagyunk, elkezdhetem elmondani, hogy mik ezek az alkalmazások, és mit várhatok el mindegyiktől.
# 1. Vízital emlékeztető. Vannak emberek, akik nem fogyasztanak elegendő mennyiségű vizet, és ez az alkalmazás pontosan azt teszi, amit gondol, és arra emlékeztet, hogy igyon vizet.
# 2. C25K. Egy furcsa nevű alkalmazás, amelyet nagyon könnyű használni, és a telepítés után megmondja, mikor kell futtatnia.
# 3. Fitnesz haverom. Azt hiszem, már hallottál erről az alkalmazásról. Itt megírhatja, mit eszik, megszámolhatja a kalóriákat és az aktivitást (például a lefutott útvonalat). Ezenkívül lehetővé teszi, hogy barátokat szerezzen olyan emberekkel, akik ugyanazokkal a tevékenységekkel foglalkoznak, mint Ön. Már használja? Ahogy szeretnéd?
# 4. Egészséges étel. Ez egy olyan alkalmazás, amely segít az egészséges étrendben. Információkat talál azokról a dolgokról, amelyeket érdemes szem előtt tartania, amikor egészséges táplálkozást és étrendjének figyelemmel kísérését célozza.
Milyen más alkalmazásokat használ a kondíció fenntartása érdekében?