4 ismeretlen ok, ami hízik (kivéve a kalóriákat és a szénhidrátokat)
Nemrég találkoztam Paul Jaminettel és feleségével, Shou-Ching-kel, akik 2 tudósok, akiket negyvenes éveik körül nehézségekkel és egészséggel borítottak.
Ezután megpróbálták megérteni mindezek okát, és nagyon érdekesnek találom a megközelítésüket, mert az elhízást egy betegség látható tünetének tartják, és a legtöbb betegséghez hasonlóan számos lehetséges oka lehet.
Ez új megközelítést nyit meg az egészség és a fogyás terén, túlmutatva az inzulin egyszerű mechanizmusán és a glikémiás indexen.
4 fő tengelyt kínálnak az elhízás okaira:
- Mikroelem-hiány
- Túl sok toxin van a szervezetben
- Csírák és fertőzések
- Zavart cirkadián ritmus
Lássuk, hogyan hat ez a 4 tényező egészségünkre és súlyunkra.
Az igazság máshol van.
A makrotápanyagok szénhidrátok, zsírok és fehérjék. A mikroelemek vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket képviselnek.
Az ok, amiért testünk enni kér, az, hogy ezeket a makrókat és mikroelemeket megfelelő mennyiségben biztosítsuk az optimális egészség érdekében. !
Ezután megértjük, hogy ha nem biztosítjuk ezeket a tápanyagokat megfelelő mennyiségben, akkor fennáll az egészségügyi problémák veszélye. Régóta ismert, hogy bizonyos vitaminok hiánya olyan betegségeket okoz, mint a skorbut (C-vitamin), a beriberi (a B1-vitamin).
A mai tanulmányok azt mutatják, hogy a túlsúlyos vagy elhízott embereknek hiányzik a következő vitaminok és ásványi anyagok:
- C vitamin,
- D-vitamin,
- Magnézium,
- Vas,
- Cink és réz,
- Szelén.
Véletlen egybeesés, vagy sem, az elmúlt 30 évben Franciaországban végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a franciáknak hiányoznak ezek a mikroelemek! [1]
A test ilyen mikrotápanyagokkal történő ellátása fogyáshoz vezethet, akár táplálékkal, akár pótlással !
Röviden: A vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek hiánya különféle betegségeket okozhat, beleértve a túlsúlyt és az elhízást.
Minden növény tartalmaz méreganyagokat. Ez a védekezés eszköze. Annyira hatalmas, hogy egyes fák képesek megölni azokat az állatokat, amelyek antilopként fogyasztják őket [2].
Modern étrendünkben a toxinok főleg a következőkben találhatók:
- Gabonamagvak,
- Hüvelyesek,
- Növényi olajok,
- Cukor (fruktóz)