Sport - Dorin Sîrbu
Testzsír százalék kalkulátor
a testzsír százalékkalkulátor, megbecsüli a zsír százalékos arányát az ember testében, több paraméter függvényében. A testzsír százalékos aránya általában a teljesítménysportokkal, különösen a hivatásos testépítéssel függ össze. Idővel minden ember számára sikeresen alkalmazzák, mert ettől a százaléktól függően bizonyos egészségügyi kockázatok azonosíthatók. A közelmúltban kibővítették a calorii.slabute.ro webhely funkcionalitását, és hozzáadtak egy ilyen testzsíros számítógépet.
Amint a fenti képen látható, ez a számítógép a megadott adatok alapján (magasság, nyak, derék, csípő, csukló, alkar, életkor és nem) megbecsüli a testzsír százalékát.
Ezenkívül a calorii.slabute.ro oldalon a százalék kiszámításakor tanácsot adunk a kapott értékkel kapcsolatban.
Ideális pulzusszámológép
a ideális impulzus számítógép, kiszámítja a percenkénti szívverések számát, amelyet az embernek el kell érnie edzés közben, hogy a legtöbbet hozza ki az erőfeszítésből. Az ideális pulzust a kor és a testmozgás típusától függően számítják ki. A közelmúltban kibővítették a calorii.slabute.ro webhely funkcionalitását, és egy ilyen ideális impulzusszámítógépet adtak hozzá a gyakorlatokhoz.
Amint az a fenti képen látható, ez a számítógép a beírt adatok alapján (életkor és aktivitás/edzés típusa) megbecsüli a percenkénti minimális intervallumot (minimális ideális pulzus) és maximális (maximális ideális pulzus), hogy a legjobban profitáljon az elvégzett gyakorlatokból.
Kalóriafogyasztás kalkulátor
Kalóriafogyasztás kalkulátor, olyan eszközre utal, amely biztosítja a fizikai tevékenységek, akár a házi tevékenységek, akár a sportolás után elfogyasztott kalóriák számának kiszámításához szükséges funkciókat.
Általában egy kalória kalkulátor biztosítja a felhasználók számára a fizikai tevékenységek listáját, és a testtömeg és az elvégzett percek száma alapján kiszámítja az elfogyasztott kalóriák becsült számát.
Egy ilyen kalóriafogyasztó számítógépnek egyszerűnek kell lennie, mert csak a saját súlyát és a percek számát kell megadnia.
Bemutatok egy képernyőt a fizikai tevékenységek listájával, a calorii.slabute.ro táplálkozási számítógép kalória-fogyasztási részéből:
Ez a fajta eszköz tökéletes azok számára, akiknek problémája van a plusz vagy mínusz kilókkal, mert lehetővé teszi a mindennapi életben előforduló, mozgással és fizikai erőfeszítésekkel kapcsolatos problémák azonosítását. Nagyon hasznos, ha empirikusan szabályozni tudjuk az elfogyasztott kalóriák és a bevitt kalóriák számát, mert értékes információkat találhat életmódjáról, amelyeket általában figyelmen kívül hagyhat.
Gondoskodj az egészségedről !
A testzsír százalékos aránya
A slabute.ro közösség számára egy új funkció került bevezetésre a fórumban: a testzsír százalékát.
Az egyes értékek kiszámításához a felhasználóknak hozzáférniük kell a személyes profiljukhoz, a Rólam fülre, a Dimenziók szakaszba. A Méretek szakaszban néhány új mező került hozzáadásra:
- Nyak (cm) - a nyak kerülete centiméterben mérve
- Csukló (cm) - a csukló kerülete centiméterben mérve
- Alkar (cm) - az alkar kerülete (szélesebb hely), centiméterben mérve
- Testzsír (becsült) - a testzsír becsült százaléka, amelyet a beállított paraméterek alapján kell kiszámítani, százalékban kifejezve. Ezenkívül magyarázatot adunk a kiszámított százalék értékére vonatkozóan, nevezetesen: hogy ez az érték a felhasználó és a test felépítésének típusa szempontjából.
Az alábbiakban bemutatunk egy példát (képernyőkép a slabuta profiljából), az összes beállított értékkel és a testzsír százalékának kiszámításával.
A fenti kép megjelölése:
- piros szegéllyel - a testzsír becsült százalékos értéke
- zöld szegéllyel - hogy van ez az érték a megadott paramétereknél
- kék szegéllyel - melyik felépítés típusa felel meg a testzsír százalékának ennek az értékének
A megbecsült testzsírról további vitát egy fórum témája tett közzé: A testzsír százalékos aránya (becsült).
Keressen tevékenységeket a kalóriafogyasztási táblázatban
Fontos és régóta várt funkcionalitás került hozzá a kalóriafogyasztás-kalkulációs táblázathoz a calorii.slabute.ro oldalon, nevezetesen:
- Gyors tevékenységkeresés a tevékenységek listáján
- Az aktuális menüben már hozzáadott tevékenységek megjelölése
Új mező került hozzá Keresés szűrő. Hasznossága abban áll, hogy a mezőbe írt legalább két karakter után a keresési mechanizmus azonnal csak azokat a tevékenységeket jeleníti meg, amelyek megfelelnek a keresett tevékenységnek.
A gomb Keressen, csak speciális esetekhez lett hozzáadva, és általában nem fogják használni, mert a keresőmotor automatikusan "ellenőrzi" a keresőmezőbe írt szót.
A gomb Minden, akkor kerül felhasználásra, ha vissza akar térni a tevékenységek teljes listájához.
További jellemző, hogy a menübe felvett tevékenységek zöld színnel vannak jelölve, hogy tájékoztassák őket, és nem véletlenül adják hozzá kétszer a menübe a tevékenységeket.
A kalóriafogyasztási táblázathoz hozzáadott funkciók teljes körű ismertetéséhez keresse fel a Javított kalóriafogyasztás táblázatot.