4 nap lefogyott 2 nap alatt! (fogyni, gyorsan)
Helló, kb. 5 kg-ot híztam nyaralásom alatt (mindig volt jó étel). Aztán sokkot kaptam a mérlegen, és terápiás böjtöt akartam végezni a tisztítás érdekében. 2 napja csinálom ezt és 4 kilóval kevesebb vagyok! Tényleg képes ennyi fontot tartani a belében? Nem tudom valahogy elhinni, annyira nekem tűnik! Biztos volt benne egy kis víz, de 2 nap alatt összesen 4 kiló?! Ez normális? Aggódjon, hogy a fogyás túl gyorsan megy.
5 válasz
Ez lehet néhány font, de elsősorban ez a vízveszteség, a víz az egész testben van. Ezenkívül a menstruációs ciklus alatt akár 2 kg-os súlyingadozások is lehetségesek. Minden mérlegnek vannak pontatlanságai is. Csak több napon át végzett ismételt mérlegelés ad elég koherens képet.
A mérleg is kalibrált? Mindig ugyanazon a helyen volt? Ez okozhatja az ilyen dolgokat
Igen, figyeltem erre, ezért csodálkozom annyira.
biztosan sokat ettél, talán először másképp mérlegelted magad (egyszer, ruhákkal)? Nem a terápiás böjttől, hanem a súlytól szabadulnék meg egészséges módon, ha valamilyen sportot űznék, valamint egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanának, így megakadályozhatja, hogy teste a hátsó égőn legyen. ha a helyedben lennék, azonnal abbahagynám. És 4 kg korántsem egészséges 2 nap alatt, de mint mondtam, főleg elveszíti a gyomortartalmát (úgy tűnik, hogy a gyomrod teljesen üres), és sok vizet visszatartottam.
Nos, ez pontosan attól függ, hogy milyen gyorsan és hogyan viselkedsz utána.
Ez egyébként lehetetlen, minimum 2 hétre van szüksége
Mindenképpen túl gyorsan megy, de nem szabad így folytatnia, mivel valószínűleg egyelőre sok víz volt. Hogyan böjtölsz pontosan? Különböző típusok léteznek. Ne feledje, hogy ilyen dolgokkal a kilókat gyorsan vissza lehet tölteni, miután abbahagyta a böjtöt.
Gyorsan csinálom a Buchinger-t. Azonban 3 hét az étrend későbbi megváltoztatásával. Természetesen a kilók visszatértek, ha úgy eszem, mint korábban.:-)
Az ezt követő étrendváltozás nagyszerű, de ezt a gyors kezelést csak fekvőbetegként vagy járóbetegként szabad terápiás segítséggel megtenni.?
hasonló kérdések
Hosszú ideig nagyon kevés kalóriát ettem, és 5 napja "normálisan" ettem, aztán ma reggel rávetettem magam a mérlegre, és 6 kilóval többet tettem fel! Hogy lehet ez és hogyan tudnám ezeket a fontokat gyorsan levenni? Kérem, segítsen nekem, olyan kényelmetlenül érzem magam és már nem vagyok szép
Helló 177 magas vagyok, és tegnap 63,7-es volt a súlyom, hűvös napom volt a családommal, és sajnos csak ettem, azt hiszem, durván
10 000 Kcal és ma reggel egy 69 kilós sokk a mérlegen!? ez majdnem 5 kilóval több.Hogy lehet?
Nő vagyok, 14 éves, és nagyon elégedetlen vagyok a testemmel. Ezért döntöttem úgy, hogy sportolok, amit már egy hónapja űzök. Most -3,8 kg van a mérlegen és kíváncsi vagyok, hogy ez nekem lassú-e, vagy tisztességes fogyás? Sokáig tart, mire több kiló eltűnik a mérlegről? Tanácsot kérek.
Tehát megint alacsony szénhidrátot fogyasztok. Csak jobban tetszik, és sokkal fittebb vagyok.
Most jó 2 hónapig ettem, amit szerettem volna, és természetesen láttam a mérlegen és a testemen is.
Most az a kérdésem, hogy sikerül-e leadnom 10-15 kilót 90 nap alatt? Hetente 5-6 alkalommal járok edzőterembe. Erő- és állóképességi edzés. Arra is rájövök, hogy az elején 1-2 kilót fogok hízni.
Csak az a kérdésem, hogy meg tudod-e csinálni?
Sajnos életemben először márciusban kaptam influenzát, és nagyon rossz volt. Két hétig csak nagyon szenvedtem. Öt hete vagyok újra a munkahelyemen, és csak most érzem magam 100% -osan fittnek, mint az influenza előtt. A természetem miatt elég karcsú vagyok, és bármi másnak örültem, mint a fogyásnak. Amikor felépültem a mérlegre, már sejtettem, hogy lefogytam, de amikor elolvastam a számot a digitális kijelzőn, kissé megdöbbentem: hat kilóval kevesebb! Minden hétbe beletelt, mire visszaálltam régi súlyomhoz. Milyen tapasztalataid vannak?
Hé, szeretném, ha 6 nap alatt 9 kilót fogytam volna, csak mindent kipróbáltam kevesebb evéssel és csak testmozgással, de csak 3 kilót fogytam, hogyan tudom megtenni, kérem magyarázatként;)))
Kérdésem van. 115 kilót nyomok a mérlegemen (tudom, hogy túl sok - most fogyok). 150 kilót nyomok a tornaterem mérlegén. A nagynéném mérlegelte velem a mérleget, és azt mondta, hogy helyes, mert néhány napja lemérte magát az orvosnál, és ez 1 kiló különbséget mutat. Az Ön álláspontja szerint melyik egyensúly fontos? Hogyan hozhatom ki ezt most? Tehát pontosan hol mérhetném meg magam, hogy tudjam, hogy ez az én pontos súlyom? Előre is köszönöm.
Már egy hónapja diétázom. Kezdetben úgy tűnt, hogy a mérleg mindent a szokásos módon mutat. Két hete a mérleg mindig más néhány kilóval vagy egy kevesebbel és 4 grammal nehezebb másnap. És mielőtt az emberek azt mondanák, híztam .
NEM! A kalóriaszükségletem alatt eszem, és szinte minden nap nehéz edzéseket végzek. Nem lehet, hogy híztam.
Ráadásul, amikor a mérleget másik szobába helyezem, ez néhány kilóval kevesebbet mutat, akárcsak a normál étrend.
Mi történhet? Mit tehetek? Csak vegyél újakat?
Több mint egy éve diétázom, 31 kilót fogytam és további 17 kilót fogok fogyni. Sikerül 4 kilót leadnom július 17-ig, azaz 36 napon belül?
Legutóbb, amikor pizzát rendeltem (sajnos csak időhiány miatt 20 és 21 óra körül), másnap volt néhány plusz kiló a mérlegen, bár nap közben nagyon alacsonyan tartottam a kalóriáimat. Ez a fontban elért nyereség eléggé elkeserített.
Holnap ugyanez fog ismétlődni, sajnos megint olyan későn. A kalóriákat ismét nagyon alacsony szinten tartom, de 99% -ban biztos vagyok abban, hogy a kilók ismét növekedni fognak.
Miért ez? Ez már engem frusztrál 😅.
mérlegem szerint az elmúlt három hónapban több mint 6 kilót fogytam (több testmozgás és egészségesebb étrend révén). Azonban sem én, sem a barátaim, sem a családom nem látnak változást a testemben, a ruha mérete továbbra is ugyanaz, úgy tűnik, semmi sem változott, kivéve a mérlegen szereplő számokat.
Van valakinek tapasztalata arról, hogy ez hogyan lehet? Magam is tudom, hogy az első kilókkal főleg vizet veszítesz, és ez nem változik annyira, de hat kiló után másnak kellene lennie, ugye?
Esetleg valami tipp, hogyan érhetnék el fizikai változásokat is? Valójában még négy kilót szerettem volna leadni, de ha ez semmit sem változtat, akkor nem igazán látom értelmét.:(
Szia. 2 hónapot voltam külföldön. Sajnos az alkohol és a sok evés révén 7 kilót is híztam. Most szeretnék gyorsan megszabadulni a 7 kilótól azáltal, hogy normálisan étkezem (mint korábban, viszonylag egészséges), és sokat sportolok is. Kerülöm az édességeket és az alkoholt is, amíg el nem érem a célomat. Gondolod, hogy meg tudom csinálni így? És igaz, hogy a gyorsan megevett kilók gyorsan elmúlnak? Szerinted mennyi időbe telik?
Két hete vagy egy kicsit tovább, egészségesen táplálkozom és kevesebbet eszem, csak vizet iszok és sportolok. Tudom, hogy csak a legelején járok, de kissé furcsának tartom, hogy a mérlegem először azt mutatja, hogy 3 kilóval kevesebb van, akkor sportolok és jól eszem, és hirtelen ismét 2 kiló jelenik meg? Legalább előbb meg kellene tartanom a testsúlyomat egészséges ételekkel és testmozgással, vagy sem? Őrült a mérlegem vagy normális?
Helló két napot mentem túrázni, egyik nap 15 km, este második 20-án megettem egy Gordon bleut ... de ma ezekre a napokra a mérlegre tettem magam, és nagyon megdöbbentem, mert már voltam bissi túl sok bölcső. de jz is egy kiló, majdnem kettő . nyert? Hogy van a fas? Vagy csak valamiért térjek vissza a mérlegre? ^^