4 turmix, amelyek segítenek a fogyásban az ünnepek után
Január az a hónap, amikor egyre több nő vesz részt az étrendben, hogy megszabaduljon az ünnepek alatt felhalmozott felesleges kilóktól. Tehát a Diva Hair segítségedre lesz és 4 csodálatos italt ajándékoz meg, amelyeket szakemberek ajánlanak, hogy egyszerre és egészségesen fogyhass.
Energiaital banánnal és joghurttal
Ez az összetétel több mint finom ital. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy sok energiával kezdje a napját.
Elkészítéséhez szüksége van:
- 2 teáskanál 100% -os tisztaságú kakaópor
- 2 teáskanál mogyoróvaj
- Egy banán
- 8 joghurt 0% zsírtartalommal
- 4-6 jégkocka
- Egy teáskanál fahéj
Keverjünk össze egy turmixgépben, maximális sebességgel, mogyoróvajat, kakaóport, joghurtot és jégkockákat. Ezután tegye a turmixgépbe a felszeletelt banánt, és keverje össze újra.
Tálalja a reggelinél kapott italt, és a nap folyamán több energiája lesz. A még finomabb íz érdekében a tetejére adhatunk egy teáskanál fahéjat.
Csodaital - gyömbér, sárgarépa és almalé
Mi történik, ha gyömbérből, sárgarépából és almából készítünk egy levet? Csodálatos italt kap, annak előnyei miatt, amelyet a test számára nyújt, energia, táplálkozás és gyógyító ereje miatt.
Az antioxidánsokban és béta-karotinban gazdag sárgarépa a májba érve A-vitaminná válik. Ugyanakkor édességük csökkentheti cukor utáni vágyadat. Az alma viszont fontos antioxidáns- és C-vitamin-forrás, amely fellendíti az immunrendszert. Alapminőségük: kevés kalóriával telítettséget ad a testnek. Végül a gyömbér ideális összetevője ennek a keveréknek, mivel képes kezelni a különböző májproblémákat, migrént vagy megfázást.
Tehát, hogy elkészítse ezt a méregtelenítési receptet, szüksége van:
- Másfél sárgarépa
- Fél alma: bármilyen típusú almát használhat
- Egy teáskanál friss gyömbér
Miután a sárgarépát, az almát és a gyömbért darabokra vágta, tegye őket turmixgépbe, és adjon hozzá fél csésze vizet. Keverje össze az összetevőt turmixgépben, és az ebédet cserélje le erre a vitaminokban gazdag tápláló italra.!
Vitamin koktél
Vegye be a napi tápanyagadagot ezzel a csodálatos keverékkel. A papaya többet ad, mint a napi C-vitamin adag, amire a testének szüksége van ahhoz, hogy erős és egészséges maradjon. A gules és a spenót fontos magnézium- és kalciumforrás, az alma és a banán pedig megadja a szükséges antioxidáns adagot.
Az ital elkészítéséhez szüksége van:
- Egy papaya
- Fél csésze gulyás
- Fél csésze spenót
- Fél banán
Csak annyit kell tennie, hogy ezt az összetevőt turmixgépben keveri, amíg vitaminokkal teli italt nem kap, amelyet naponta elfogyaszthat.
Természetes gyümölcslé dinnye és narancs
A hideg évszakban a testének nagyobb adag C-vitaminra van szüksége, hogy távol tartsa magát az influenzától és a megfázástól. Ez a keverék fokozza immunitását és igényli egészségét.
Minden, amire szükséged van:
- 2 narancs
- Fél dinnye (a hideg évszakban a hipermarketekben is megtalálható)
- Egy csésze eper
- Egy paradicsom
Tegye a két narancsot a facsaróba, a kapott levet pedig egy pohárba. Ezen gyümölcslé fölé tegye a többi összetevőt, és egy finom és tápláló italt kap, amely segít a fogyásban.
Ezeknek az italoknak a fogyasztásával láthatja, hogy az eredmények nem sokáig várnak magára. Új tavasszal fogadja a tavaszt, és jól fogja érezni magát a bőrében