4 üdítő, amelyek rekordidő alatt segítenek a lapos gyomorban
Gyakran érzed magad dagadtnak? Már nem ismeri fel magát bolyhos hassal? Különösen most, nyáron a has egyre kínosabb, mint valaha, de néhány természetes összetevő, boldogan kombinálva, megszünteti ezt a problémát.
Íme néhány ízletes, frissítő ital, amelyet otthon készíthet, és amely segít a lapos hasi életben, függetlenül attól, hogy megszabadul a puffadástól vagy a hasi zsírtól.
1. Smoothie csokoládéval és bogyókkal
A rostban gazdag bogyók elősegítik az emésztőrendszer felszabadulását, a csokoládéban lévő koffein pedig serkenti az emésztési folyamatot. Ha laktóz-intoleranciában szenved, cserélje ki a szokásos tejet mandulatejre.
1 csésze eper, 1 csésze málna, 1 evőkanál étcsokoládé pehely, 1 csésze tej és jég. Az összes hozzávalót hozzáadjuk a turmixgéphez, és az alakjához a legegészségesebb turmixot kapja.
2. Koktél gránátalmával és csípős borssal
A gránátalma két értékes ásványi anyagot, magnéziumot és káliumot tartalmaz, amelyek kiküszöbölik a nátrium sejtekre gyakorolt hatását, és így segítenek a vízvisszatartás elleni küzdelemben.
A csípős paprika kapszaicint tartalmaz, amely kiváló vizelethajtó anyag a vizelés serkentésében (illetve a só eltávolításában a szervezetből).
1 csésze természetes gránátalma leve, 1 mész, 1/8 teáskanál Tabasco szósz, 1/2 csésze gyömbérlé. Keverje össze az összes hozzávalót, és élvezze a koktélt tetszés szerint!
3. Igyál citrommal és mentával
A menta gyógyító hatású és javítja az epe aktivitását a zsírok emésztésében. A citrom különleges aromát ad hozzá, amely távol tartja magát az édesítőszerektől, a lapos has más heves "ellenségeitől".
2 csésze és fél citromlé és 15 mentalevél.
Az ital elkészítése egyedülálló: öntsük a citromlevet jégformába, és minden helyre tegyünk egy mentalevelet. Fagyasztás után adjunk hozzá 3 kocka "jeget" egy pohár vízbe naponta háromszor (minimum). Fogyasszon italt különösen reggel, az anyagcsere felgyorsítása és a további méregtelenítő hatás érdekében.
4. Smoothie joghurttal és banánnal
Fantasztikusan jó ital, amely segít megszabadulni a hasi zsírtól és tonizálja a bőrt. Ehhez a turmixhoz szüksége van: 1 pohár joghurt, 1 banán, választott bogyós gyümölcsök (eper, málna, szeder vagy áfonya) és sovány tej, ha az ital túl szilárd.
Adja hozzá az összetevőket egy turmixgépbe, és keverje addig, amíg olyan összetételt nem kap, amely nem túl folyékony és nem is szilárd, hanem homogén. Ezt a lépést megismételjük minden más joghurtital esetében, amely segít a fogyásban.