4 vagy 7 nap egy új ételre
Ami a csecsemő étrendjének diverzifikálását illeti, van néhány szempont, amelyet minden anyának figyelembe kell vennie. Az egyik az az újonnan bevezetett élelmiszerek "tesztelésének" száma.
Ha az étrend diverzifikálása 6 hónap előtt megkezdődik, az orvosok által jelzett időtartam 7 nap minden ételre. Ennek oka az a tény, hogy az ilyen kicsi csecsemők hajlamosabbak az emésztési problémákra és az allergiás reakciókra.
6 hónap elteltével a legtöbb orvos által jelzett időtartam 4 nap minden új ételre, amelyet a csecsemő étrendjébe vezetnek be.
Az allergiás reakciók általában meglehetősen gyorsan jelentkeznek - néha fél órával étkezés után is. De néha akár 3 vagy 4 nap alatt is megjelenhetnek. Emésztési problémák is jelentkezhetnek több nap után.
A 4 napos rendszer kiválasztásával azonnal azonosíthatja és kiküszöbölheti azokat az ételeket, amelyek allergiás reakciót vagy emésztési problémát okoztak.
A már 6 hónapos csecsemők számára készült új élelmiszerek bevezetésének egyik változata a következő lehet:
-1-4. nap: A étel, 1 teáskanáltól 10 teáskanálig, a baba étvágyától függően
-5-9. nap: A + B étel, progresszív mennyiségben
-9-12. nap: A + étel B + C étel, progresszív mennyiségben
és így tovább, amíg be nem vezetjük az ételek nagy részét.
A diverzifikációs rendszer betartása még fontosabbá válik azoknál a csecsemőknél, akiknek családjában étkezési allergiák vannak. Ennek ismerete nagyon fontos és nagyon hasznos a „problémás” ételek elkerülésében az új családtag számára.
A napok számának szabálya szorosan összefügg a az étel bevezetésének szabálya. Ha 4 naponta egy ételt vezet be, akkor sokkal könnyebben azonosíthatja az esetleges kellemetlen reakciót.
Egy másik fontos szempont az a napszak, amikor bemutatja az új ételt. Reggel vagy délben kell lennie. Így bármilyen probléma esetén a baba sokkal gyorsabban kaphat orvosi segítséget, mint az éjszaka folyamán. Ugyanakkor nagyobb valószínűséggel kerüli el az álmatlan éjszakákat a baba kényelmetlensége miatt.
De vannak jó hírek is. 9-10 hónapos kora körül, amikor már bevezette a legtöbb ételt a baba étrendjébe, csökkentheti az éberséget és a napok számát egy új étel esetében. Az allergiára vagy emésztési problémákra hajlamos csecsemők esetében azonban ajánlatos a 4 napos kezelést 1 éves korig folytatni.
És ne felejtsd el! Mielőtt bármilyen új ételt bevenne a gyermek étlapjába, konzultáljon gyermekorvosával.
A diverzifikációs folyamat időt, erőfeszítést és sok türelmet igényel. Nem számít, mit fog elkerülni a kellemetlen helyzetek mind a baba, mind Ön, mint fiatal szülők számára.