4 zabpehely hibát mind elkövetünk
Akár gyümölccsel, akár krémes zabkásaként: imádjuk a zabpelyhet! Különösen akkor, ha épp felkészültek. Ez az a 4 hiba, amelyet a legtöbbünk elkövet
Mindannyian elkövetjük ezeket a zabpehely hibákat
Rendszeresen zabpehellyel kerül a reggelizőasztalra? Csodálatos, mert a kicsi, szemcsés all-rounderek nemcsak ízlik, hanem ebédig is jóllaknak. Vagy mindkét pont nem (mindig) vonatkozik a zabpelyhes reggelire? Akkor valószínűleg ezt a 4 hibát követi el - mint a legtöbben.
1. Zabpelyhet készít vízzel
Ha a zabpehelyet fehérjével kombinálják, az ebédszünetig megtöltheti a gyomrunkat. Mit jelent ez a felkészülés szempontjából? Ne adjon vizet a reggelihez, adjon hozzá tejet vagy cukrozatlan szójatejet a reggelihez. A mandulatejet vagy a kókusztejet részesíti előnyben? Csodálatos, minél krémesebb lesz a zabpehely íze. Mivel mindkét tejtípus kevesebb fehérjét tartalmaz, adjon hozzá egy további adag diót vagy magot.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. Rossz tálat használ
Kérjük, ne készítsen zabpelyhet egy túl kicsi reggelitálban. A nagy és mély tányér nemcsak a duzzanat utáni túlcsordulás ellen véd, hanem a pelyheknek is elegendő helyet biztosít az ízük fejlesztéséhez és az összes hozzávalóval való kombináláshoz.
Energia az egész napra!
3. Rosszkor adja hozzá a zabpelyhet
Ha meleg tejjel készíti el a porrdige-t, akkor két dologgal kell tisztában lennie. Ha inkább a tejszínes reggelit részesíti előnyben, akkor a zabpelyhet csak akkor szabad hozzáadni, amikor a tej forr. Ha azt akarja, hogy a zabpehely megtartsa formáját, akkor melegítés előtt töltse fel a hideg folyadékkal. Hallottál már az éjszakai zabról? Egyszerűen hagyja a zabpelyhet egy éjszakán át a hűtőszekrényben áztatni kedvenc összetevőivel. A legjobb receptek itt találhatók.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
4. Elfelejted a sót
Nem számít, édes vagy sós zabpelyhes reggelijét élvezi-e: mindenképpen adjon hozzá egy csipet sót. Ha ezt a kezdetektől fogva jól csinálja, akkor a zabkása csodálatosan diós és nem unalmas íze lesz.