40 éves, de úgy néz ki, mint egy tinédzser
Annak ellenére, hogy 40 éves lett, el kell ismernünk, hogy Andreea Raicu eddig vékony, irigylésre méltó alakot tudott megtartani. Nos, mindennek ára van, és úgy tűnik, hogy a sztár figyel az étrendjére. Soha nem tartott diétát, de bevallotta, mi a kedvenc étele.
"Van néhány kedvenc receptem: zöldséges ételek, padlizsánételek, lencseleves, mangó szorbet. Szeretek enni, és ellentétben azzal a felfogással, amelyet egyesek velem kapcsolatban vannak, én gondoskodom az általuk készített adagokról és kombinációkról "- mondta a sztár.
Andreea Raicu néhány tippet is adott azoknak, akik meg akarják őrizni alakjukat.
"Azt mondom nekik, hogy először is nem éhezniük kell, hanem elemezniük kell életmódjukat, és megnézni, mit tudnak javítani. Nincs "receptem" rájuk, csak emlékeztetni tudom őket néhány rendkívül egyszerű dologra, amelyek azonban rendkívül fontosak: 3 főétkezést és 2 harapnivalót fogyasztani, nem elutasítani semmit, hanem takarékosan enni, enni. a lehető legegészségesebb és feldolgozatlanabb, a tartósítószerek és az élelmiszer-adalékanyagok kerülése, a lehető legtöbb gyümölcs és zöldség fogyasztása (de vigyázzon, hogy a gyümölcsök is meghízhassanak), sokat sportoljon, pihenjen, ha szükséges átalakul fizikailag, de lelkileg is.
Megtanultam, hogy ne azokra a dolgokra gondoljak, amelyek kiegyensúlyozott életmódomra rákényszerített szabályok vagy dolgok, hanem olyanokra, amelyek szebbé és egészségesebbé teszik az életemet. Minden nap nyers gyümölcsöt és zöldséget eszek, minden nap legalább 2 liter vizet iszok, kis adagokat eszem, a cukrot agavaszörppel helyettesítettem, nincs főzési tilalom (azt eszem, amire szükségem van, a tiltások csalódásokat okoznak), nem Dohányzom, sportolok, legalább 6 órát alszom, és fizikai megjelenésem mellett megpróbálok ugyanolyan gondot viselni a belső teremről ”- tette hozzá Andreea Raicu.