40 éves és válságban van - planete sante
SZERZŐI
SZAKÉRTŐK
A középkorú válság a mozik és a média által közvetített mítosz, vagy a férfiak és nők által tapasztalt valóság? Pasqualina Perrig-Chiello, a Berni Egyetem pszichológia professzora és a LIVES országos kutatóközpont projektvezetője szerint „az élet közepén bekövetkezett válság egy olyan fogalom, amelyről a pszichológia még mindig sokat vitatott. Felismerték azonban, hogy 45 és 55 év között egyesek olyan kritikus időszakot élnek meg, amely elősegíti a hormonális változások, az élet különböző változásai és a fokozott stressz miatt bekövetkező felfordulást. "
Erre a szakaszra érkezve mindenki tudatában van az eltelt időnek, és rájön, hogy az élni hátralévő idő kevesebb. Ezután csodálkozunk boldogságán és elégedettségén a munkahelyen, a párban és a családon belül. Ideje számba venni. A felmerülő kérdések destabilizáló hatásúak, és néha válsághoz vezethetnek. Csak az esetek kisebb részében kóros arcot ölt és klinikai segítségre szorul.
De vajon a férfiak és a nők egyenlőek-e egy ilyen esemény előtt? - Igen - válaszolja a szakember. A kihívások mindkét nem esetében azonosak, de másként kezelik őket. A nők inkább kifejezik kételyeiket, ami általában csökkenti a belső feszültséget. A férfiak viszont nagyon diszkrétek maradnak, és belsőleg élik meg a dolgokat, attól tartva, hogy szociálisan legyengültnek érzik magukat. Ez utóbbiban gyakran radikálisabb szakadásokat eredményez ".
„Szendvics” generáció
Ebben az életszakaszban az ember számos változást tapasztal. Először hormonális változásokon megy keresztül, amelyek befolyásolják testét, megjelenését és hangulatát. Az ember a hatalom, a hatalom és a dinamizmus érzékének csökkenésével néz szembe. Családi szinten a gyerekek felnőnek, fokozatosan elhagyják az otthont, míg a szülők öregszenek, sőt a függőség időszakába lépnek.
"Két generáció között fogva a 40-60 éves korosztály stresszes" szendvics "helyzetben van" - magyarázza Pasqualina Perrig-Chiello. A pár gyakran hosszú ideje létezik, ami a szerepek újradefiniálását igényli a kapcsolatban. Szakmailag ez egy olyan kor, amikor megszerezted a hatalmat és a felelősséget. Ezután az egyén túlterhelt szerepekkel szembesül, és ugyanakkor nincs idő a kikapcsolódásra. Mindezek a tényezők együttesen elősegíthetik a válság kialakulását.
Újra meghatározza a szerepét
A serdülőkorhoz hasonlóan a gyermekek érkezése és később a nyugdíjazás, az élet közepe is kulcsfontosságú pillanat, amelyben újradefiniálnunk kell identitásunkat. - Sokan belefáradtak ugyanazon szerep újra és újra elvégzésébe, és úgy érzik, mintha körökben járnának, mint egy hörcsög a kerekében. Ekkor felmerül a kérdés, hogy a következő húsz évben is ugyanúgy akarunk-e élni, vagy elengedjük-e a régi szerepeket és befektetünk-e újakba. A lehetőségek egyre fogynak, és sürgető érzés mutatkozik ”- magyarázza a pszichológus. "Az élet első részében - folytatja - megpróbálunk megfelelni a ránk rótt szerepeknek és lehorgonyozni magunkat a társadalomban. A második részben bizalmat nyertünk. Most megpróbáljuk elérni önmagunkat a saját normáink szerint, visszatérni önmagunkhoz. ”