40 kg-ot gyarapított egy év alatt (diéta, testmozgás és fitnesz, súly)
Én is felnőttem, de nem tudom, hogy ez még egészséges-e. Félreértés ne essék, szerintem nagyon klassz kövérnek lenni, de 14 évesen 96 kg-ot nyomok 1,72-nél. Tehát a kérdésem az, hogy jz mennyit tudok hízni anélkül, hogy halálos veszélybe kerülnék. Az alábbiakban egy olyan kép látható, amely hasonlít a gyomromra.
2 válasz
Minden attól függ, milyen magas a testzsírszázaléka.
Ha 1,72 m és 96 kg a súlya, még 1 gramm zsír sem van a testén, akkor ezt szokás "szekrénynek" nevezni.
Ha az izmok és a zsír fenntartja az ésszerű egyensúlyt, a 96 kg nem túl sok. De főleg ők, különösen nem teljesen felnőtt 14 éves korukban.
Visszatérve a valódi kérdéséhez az a fontos, hogy ne legyen túl sok zsigeri zsír a gyomor területén. Ez nagyon veszélyes, mert hormonálisan aktív. Ennek a zsigeri zsírnak a túlzott jelenléte rendkívül káros az egészségre, és idős korban nagyban elősegítheti az olyan betegségeket, mint a II-es típusú cukorbetegség.
3,5 kg havonta. Különösen az Ön korában és a megnövekedett növekedéssel ez nagyon sok, de még mindig normálisnak gondolom.
hasonló kérdések
Olyan ember vagyok, aki nagyon vigyáz a súlyomra, és ha hízom, rossz kedvem támad.
Az elmúlt 3 hónapban körülbelül 6 kilót híztam, de nem vagyok kövér, és a ruhák még mindig tökéletesen illenek. Nem nőttem és nem építettem izmokat.
Vlt. Még mindig nekem. Most vagyok 19 éves és nő.
Miről van szó? Tudod? A mérleg valóban bizonytalanságot kelt bennem, mert félek, hogy meghízok és nem veszem észre. Eddig mások sem vettek észre semmit.
17 éves vagyok, 1,70 éves és súlyom 53 kg. Hogyan tudok hízni? És hogyan lehetnék nagyobb? Ez lehetséges?
Ma reggel majdnem 3 kg-mal kevesebbet nyomtam, és nem ettem sokkal többet, mint máskor.Megszakadt a mérlegem, vagy tényleg ilyen gyorsan híztam?
Az elmúlt napokban majdnem 10 kg-ot híztam. De előtte csak 40 kg-ot nyomtam 1,70-nél. Hízhatok több? Egyébként nagyon vastag a gyomrom!
amikor behúzom a gyomrom, láthatja a bordáimat, és ezt megtalálom Nem szép. Szeretnék hízni, EGÉSZSÉGES. Egyszer 40kg-ot nyomtam és egészségtelenül híztam 3kg-ot.
Jártam már orvosoknál, megvizsgáltak és fizikailag (állítólag) tökéletesen egészséges vagyok. Lehet, hogy feleslegesen aggódom, nem tudom.
Nem sportolok és nincsenek fizikai panaszaim. Csak nagyon aggódom:(
Hogyan tudok egészségesen hízni? Mely étel és ital egészséges?
Drámai az alsúlyom? Olyan nagyon alacsony súlyú, hogy aggódnom kell? (jól csináld magad)
Tornázzak? Szóval jó lenne?
14 éves vagyok (nő) és sok mindent eszem (egészségtelen) és nem hízok el. Nem sportolok, csak lustán fekszem és állandóan eszem.
Észreveszem, hogy nem hízok el (néha még fogyok is, pedig sokat eszem!)
A Corona időszakban 2 kg-ot híztam a mérlegen, de a testem nem változott, de a mérlegen lévő szám. A gyomrom nagyon lapos, láthatja a bordáimat és a csontjaimat, normális, hogy többet nyomok, de a gyomrom még mindig ugyanúgy néz ki?
Helló, van egy kérdésem. 13 éves vagyok és 1,57 m magas. Valójában mindig 39-40 kiló körül voltam, és ez sokáig. De most körülbelül öt hüvelykre nőttem, és összeszedtem három fontot! Én azonban ugyanazt ettem, mint korábban, ahol alig híztam meg, mert nem nagyon eszem. Tudja valaki, miért híztam ennyire?
Előre is köszönöm:)
Helló, egy ideje szedtem a tablettát, és meg akartam hallani, hogy más nők mit változtattak testükben.
Megnőtt-e a melle (kevesebb vagy sokkal), hízott-e, ha igen, mennyit? Milyen mellékhatásai voltak? Melyik tablettát szedi?
körülbelül 3,5 hónapja írta itt a platformon, hogy nem tudok hízni. Sokan azt tanácsolják, hogy végezzek súlyzós edzéseket és sokat egyek.
Megtettem, és most 63 kilogrammot nyomok, 170 cm-es magassággal, pontosabban 172 cm-rel.
Lassan észreveszem az eredményeket, kicsit szélesebb lett a vállam, és a mellkasom érezhetően megnőtt.
A hasra is híztam, de sajnos csak a szalonna adja az érzést. De összességében még mindig békében vagyok, és határozottan azt gondolom, hogy jobb, mint korábban.
Tehát a 63 kilogramm még mindig kissé karcsú szerintem, és szeretnék akár 70-75 kilogrammot is megemelni. Ezt ajánlanám ?
Legyen előttem és utánam kép, amit megítélhetsz:)
Hé srácok, megint a terhességről szól 😅 remélem senki nem sértődik meg 😅 9 éves vagyok és 100 kg körüli súlyú vagyok még egy kicsit. Fogyni akartam, mielőtt tudtam volna, hogy terhes vagyok. Teljesen elégedetlen vagyok a testemmel, nem is merek önmagamba nézni:(. Most már teljesen félek, hogy sokkal, de sokkal vastagabbá válok:(. Vannak, akik 40 kg-ot híztak, és ez nagyon megijeszt Kövér vagyok. Nekem is az a problémám, hogy nem igazán érzem magam jóllakottnak, folyton ehetnék:(. Ami most még rosszabb a terhesség alatt:(. Az a nőgyógyász volt, aki azt mondta, hogy nem fogok sokat hízni. . És szoptatáskor is fogyok. De honnan tudja, hogy nem fogok sokat gyarapodni. Hogy volt ez veled ?
Hé, 2-3 hete álltam a mérlegen, hogy lássam, milyen. Ma reggel ismét rátettem magam a mérlegre, hirtelen 5 kg-mal több van rajta Probléma Egész életemben problémáim voltak a hízással, így nem igazán bánom. De ez elgondolkodtat. 1 éve mindig 58-60 kg-ot nyomtam. Ez mindig kissé ingadozott. Azt kell mondanom, hogy pillanatnyilag megint vágyakozom, és jobban beletömöm magam, mint máskor. De ezt gyakran csinálom, és a súlyom soha nem változott. Mindig annyit tudtam enni, amennyit csak akartam, csak nem lettem kiló. A pajzsmirigyemet 1,5 évvel ezelőtt tesztelték. Tudom, hogy valószínűleg nincsenek orvosok a környéken, de talán valamelyikőtöknek ugyanaz a problémája volt, vagy hallott róla. Előre is köszönöm. Lg és maradj egészséges!
Hé, 13 éves vagyok, 163 cm magas és 40 kg. A BMI szerint alulsúlyos vagyok, amit nagyon jól láthat. Tehát szeretnék hízni! Ezért újabban sokat ettem és 2 kg-ot is híztam, de a gyomrom most zsír, de például a lábam. ugyanolyan vékony, mint korábban! Nagyon szükségem van segítségre! PS: Rengeteg sportot és edzést végzek, és ténylegesen "énekelve" eszem (utálom a gyorséttermet)
Helló, m23 vagyok, 190cm magas és 86kg. Mindig nagyon soványnak érzem magam, de február óta 5 kg-ot híztam. De oldalán erősítő edzéseket is végzek, úgyhogy feltételezem, hogy az izmok egy része a meglévő izmokból származik. Legalább 90 kg-ig felmegy. Mekkora az ideális súly 190 cm-nél?
Helló, mert néhány évvel ezelőtt nem tudom bevenni a tablettámat, nagyon sokat híztam, most lefogytam 15 kilót, és nagyon jól érzem magam. Közel 2 éve szedek egy másik tablettát, és attól tartok, hogy emiatt ismét hízni fogok és nem tűröm. Mivel nagyon egészségesen étkezem, nem igazán tudok hízni abból, amit eszem, hetente egyszer lemérem magam, hogy ezt szemmel tartsam. De ennek semmi köze a kérdéshez, csak a magyarázat, miért csinálom minden héten.
De most az a kérdésem, hogy miért mutat minden héten valami mást?
Mindig 58 kiló volt, hirtelen 58,5, aztán megint 58 kiló, az elmúlt három hétben megint 58,5, ma 59 kiló, miért ingadozik így?