A sport és az
menet végén fogom megszülni a babámat, és szeretnék szoptatni, ha működik. De fogyni is szeretnék ... mert akkor szoptatnom kell, és nem akarok diétázni. Tehát csak a sport marad. Most hallottam olyan pletykákat, miszerint a túl sok sport állítólag kiszárítja a tejet. mit tudsz róla? tudom, hogy ez a téma valójában a "csendes" fórumhoz tartozik, de olyan kevés a helyzet, és szeretnék néhány információt, mielőtt a gyermekem ott lenne
előre is köszönöm a cicádat
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Ne stresszelje magát
először jön a kicsi, és először nem szabad túl komolyan venni az alakodat. Hidd el, teljesen más gondjaid lesznek.
Ha teljes mértékben szoptat, akkor úgyis automatikusan fogyni fog, mivel a szoptatás (és az álmatlan éjszakák) jelentős kalóriákba kerül. A feleségem nulla tornát végzett, és három hónapos szoptatás után gond nélkül belefért a nadrágjába.
Szia,
Én sem stresszelném magam ott . Szeptemberben szültem és még mindig 4 kg-mal vagyok kevesebb a kezdő súlyomtól az SS előtt . ha a kicsi ott van, akkor más dolgokkal kell aggódnod . és természetesen semmi vágyad sem és legyen időd a sportra . akkor boldog vagy, amikor alszik, és pihenhetsz egy kicsit . szóval nyugodtan . és csak szoptatással lefogysz ... kívánság szép pihenése van a terhességnek, és még mindig élvezi az időt.
Lg Nadine Larával
A tej összetétele megváltozik
Szia ! Azt tanácsolom, hogy ne gyakoroljon szoptatás közben, mivel ez megváltoztatja a tej összetételét. Ezután kevésbé édes íze van, ami ahhoz vezethet, hogy a baba megtagadja az ivást. És TÉNYLEG nem lesz ideje edzeni, legalábbis kezdetben
Ne stresszelje magát
először jön a kicsi, és először nem szabad túl komolyan venni az alakodat. Hidd el, teljesen más gondjaid lesznek.
Ha teljes mértékben szoptat, akkor úgyis automatikusan fogyni fog, mivel a szoptatás (és az álmatlan éjszakák) jelentős kalóriákba kerül. A feleségem nulla tornát végzett, és három hónapos szoptatás után gond nélkül belefért a nadrágjába.
Ne aggódj,
ha normálisan étkezik, automatikusan fogyni fog, mert a szoptatás a szokásosnál is jobban ég. Tehát feltételezheti, hogy ha szoptat, visszakapja régi alakját. Önmagában működik, és néhány hónapot igénybe vesz. Nagyon könnyű testmozgást is végzek szoptatás közben, és ez is rendben van. Nem kell túlzásba vinni. Sétálhat a babájával, és sokat hordozhatja - ez is ég. Tehát ne aggódjon, ön sokat fog fogyni anélkül, hogy sokat tenne. A szülés után nem olyan nagyszerű, akkor is terhesnek látszol, és azt hiszed, hogy ez most is így marad. de nem így van.
Szeretnék köszönetet mondani mindenkinek.
természetesen nem szándékozom túlzottan sportolni. de a hometraineren "hébe-hóba", de amikor ezt végigolvastam, azt gondolom, hogy a legjobb mindenképp "várni és látni". Nekem/még soha nem volt gyermekünk. Tehát az elsőnk, ezért fogalmunk sincs a szülés utáni időről. Legjobb, ha hozzám/hozzánk fordul! Igazad van! Mindenesetre nagyon köszönöm
lg a cicád
Szeretnék köszönetet mondani mindenkinek.
természetesen nem szándékozom túlzottan sportolni. De a hometraineren "hébe-hóba", de amikor ezt végigolvastam, azt gondolom, hogy a legjobb mindenképp "várni és látni". Nekem/még soha nem volt gyermekünk. Tehát az elsőnk, ezért fogalmunk sincs a szülés utáni időről. Legjobb, ha hozzám/hozzánk fordul! Igazad van! Mindenesetre nagyon köszönöm
lg a cicád
Semmi esély!
Hidd el nekünk, akkor sem fog "hébe-hóba" belemenni a sportba
Ne aggódj,
ha normálisan étkezik, automatikusan fogyni fog, mert a szoptatás a szokásosnál is jobban ég. Tehát feltételezheti, hogy ha szoptat, visszakapja régi alakját. Önmagában működik, és néhány hónapot igénybe vesz. Nagyon könnyű testmozgást is végzek szoptatás közben, és ez is rendben van. Nem kell túlzásba vinni. Mehetsz sétálni a babáddal is, és sokat fogod cipelni - ez is ég. Tehát ne aggódjon, ön sokat fog fogyni anélkül, hogy sokat tenne. A szülés után nem olyan nagyszerű, akkor is terhesnek látszol, és azt hiszed, hogy ez most is így marad. de nem így van.
Természetesen működik
Kézilabdázom, és a szülés után körülbelül 10 héttel kezdtem el, körülbelül hetente egyszer vagy kétszer. A lányom szintén öt hónapig teljes szoptatással kap egy üveg expresszált anyatejet apától, amikor edzek. Edzés után is ugyanolyan jó ízű a tejem, mint korábban. A szülésznőm és a nőgyógyászom sem látott problémát.
Tehát ne hagyd, hogy bárki mondjon neked semmit, ha a gyereked elfogadja az üvegeket, akkor tarthatsz egy kis szünetet a testmozgásban, ha van kedved, tenned kell valamit magadért.
Ne aggódj,
ha normálisan étkezik, automatikusan fogyni fog, mert a szoptatás a szokásosnál is jobban ég. Tehát feltételezheti, hogy ha szoptat, visszakapja régi alakját. Önmagában működik, és néhány hónapot igénybe vesz. Nagyon könnyű testmozgást is végzek szoptatás közben, és ez is rendben van. Nem kell túlzásba vinni. Sétálhat a babájával, és sokat hordozhatja - ez is ég. Tehát ne aggódjon, automatikusan fog fogyni anélkül, hogy sokat tenne. A szülés után nem olyan nagyszerű, akkor is terhesnek látszol, és azt hiszed, hogy ez most is így marad. de nem így van.
Természetesen működik
Kézilabdázom, és a szülés után körülbelül 10 héttel kezdtem el, körülbelül hetente egyszer vagy kétszer. A lányom szintén öt hónapig teljes szoptatással kap egy üveg expresszált anyatejet apától, amikor edzek. Edzés után is ugyanolyan jó ízű a tejem, mint korábban. A szülésznőm és a nőgyógyászom sem látott problémát.
Tehát ne hagyd, hogy bárki is mondjon neked valamit, ha a gyereked elfogadja az üvegeket, akkor is tarthatsz egy kis szünetet a sportban, ha van kedved valamit csinálni, akkor valamit meg kell tenned magadért.