40 Mikor érik el az EMS-képzés első sikereit - 2017. évi EMS-tanulmány
Azután 40 év alatti fiatalok képzési hatásai Most nézzük meg közelebbről azokat, akik 40 és 59 és 60 év felett gyakorolnak. Az EMS régi általában ugyanolyan lehetséges, mint a fiatalabb években. De vajon az EMS ugyanolyan gyorsan tud-e sikereket elérni, vagy hosszabb ideig tart-e veled? Azt is meg akartuk tudni a 2017-es EMS-tanulmányunk 40 és 59 év közötti 637 válaszadója és a 98 60 év feletti résztvevő közül: "Milyen gyorsan mutatta meg az EMS az Ön számára az első képzési hatásokat?"
40–59 évesek: A hatások gyorsan beindulnak!
Felmérésünkben a 40 és 59 év közötti testmozgás mintegy 27 százaléka nyilatkozott úgy, hogy változásokat észlelt testében az EMS-képzés első hónapjában. Az első és a harmadik hónap között körülbelül 44 százalék érezte az első edzéshatást, míg majdnem 20 százalék azt mondta, hogy három-hat hónap elteltével pozitív eredményeket mutattak.
→ Több mint 90 százalék, akik számára az első edzéshatások már az első hat hónapban megjelentek!
Csakúgy, mint a 40 év alatti korosztályban, a számok is azt mutatják, hogy a 40–59 évesek körében jó eredményeket lehet gyorsan elérni az EMS segítségével. Az a tény, hogy a pozitív változásokat csak hosszú idő után észlelték, csak a felmérés résztvevőinek egy részénél fordult elő: 4 százalékuk csak hat hónap után, 0,6 százaléka pedig csak egy év után érezte a képzés hatásait. Csak mintegy 4 százalékban nem történt változás az EMS következtében.
Az EMS segítségével gyors sikerek érhetők el akár 60 év felettiek számára is!
A megkérdezett 60 éven felüliek mintegy 18 százaléka észlelte az első pozitív változásokat az első hónapban, míg a hatások az első és a harmadik hónap között mintegy 41 százaléknál jelentkeztek. Az EMS-képzés révén az első sikereket körülbelül 23 százalékkal érték el három-hat hónap elteltével. Körülbelül 12 százalékban az első hatások csak több mint fél év után jelentkeztek, 5 százalékban pedig egyáltalán nem voltak változások.
Mivel összesen kb A 60 év feletti testedzők 81 százaléka Az EMS-en keresztüli első edzéshatásokat már az első hat hónapban rögzítették, arra lehet következtetni, hogy idősebb korban is jó és viszonylag gyors eredmény érhető el az elektromos izomstimulációval. Mindazonáltal meg kell jegyezni, hogy az első képzési sikerek általában korábban érezhetők a fiatalabb hallgatóknál.
Az EMS-TRAINING.DE oldalon csak azokat az EMS szolgáltatókat találja meg, akik elkötelezték magukat a biztonságos EMS képzés DIN szabványának betartása mellett.
Szeretne többet megtudni a 2017-es EMS-tanulmányban felmért többi csoportról?