43 kilogramm lefogyott Karin Schmidbauer szereti új életét!
62-től 54-ig: Passau-i lakos sikeres diéta után könnyebben végigjárja az életet
PASSAU Legyen szó sportról, egészséges táplálkozásról vagy a dohányzásról való leszokás vágyáról - a jó elhatározások hajtanak bennünket az új évben, akárcsak Karin Schmidbauer tavaly. A passaui lakos személyes gyakorlatát alkalmazta és 43 kilogrammot fogyott 2017-ben. Most ragyog a boldogságtól. "Szeretem új életemet, különösen az új engem" - mondja büszkén a 37 éves férfi.
Az út nem volt könnyű, de mindenképpen megérte! Addig sok diétát kipróbált, de a jojó-hatás mindig feltűnt. Amint lefogyott néhány font, hamarosan visszatértek - állandóan össze-vissza a mérlegen. Még az a diéta sem, amely állítólag pontok vagy kalóriák számlálásával működött, nem hozta meg a kívánt sikert, és csak nagy stresszt okozott.
A 37 éves nő a lépcsőházban csak két szünettel tudta elérni a harmadik emeleti lakását. Karin Schmidbauer akkor 179 kilogrammot nyomott. - Amikor nem tudtam leereszkedni, hogy megkötözzem a cipőmet - tudta Karin, hogy egészsége érdekében sikeresnek kell lennie - bármennyire is hosszú és nehéz volt. "Szeretném élvezni az életemet, legyek ott a családom mellett, és ne nézzek ki 37 évesen 60 évesen!" - emlékezik motivációjára, lendületére a passaui lakos. Egy nap hallott az alacsony szénhidráttartalmú étrendről (angolul: szénhidrát minimalizálás), és azonnal megpróbálta - a siker kulcsa. - Valamikor csak működött!
A font végül leesett, és soha többé nem tért vissza. Ma a 37 éves férfi súlya 136 kilogramm, és az új évben még többet akar fogyni, amíg el nem éri a 100 kilogrammot. A 37 éves férfi még a diéta révén fedezte fel a főzés iránti szenvedélyét. "Korábban csak fagyasztott pizzát dobtam a sütőbe - most szívesen főzök" - mondja a pasauui lakos, "és most mindig frissen főzök". Barátai is élvezhetik az alacsony szénhidráttartalmú menüket, amelyeket Karin varázsol nekik a tűzhelynél. Akár töltött paprika quinoával, akár tonhalgolyó házi túrós-joghurtos mártással, vendégei élvezni fogják.
Korábban Karin számára elképzelhetetlen volt, hogy saláta kerüljön a tányérjára - ma minden falattal ünnepli, és tökmagolajjal és házi eperbalzsamecettel szereti a legjobban. "Sokkal tudatosabban és örömmel eszem" - mondja a diszpécser gyártásvezető-helyettese. Egy kis bűn hébe-hóba nem vonja le Karint a pályáról: „Hetente egyszer van egy csalásnap. ha másként kitartasz, akkor ez még nem a világ vége. "
- Nem akarok tovább elrejtőzni!
A kimerítő sportegységek nem részei az étrendjének, hanem hosszú séták Sally kutyahölgyével. "Soha nem hangsúlyoztam, hogy lefogyok" - hangsúlyozza Karin. A 37 éves nő több mint elégedett a sikerével, mert ma már nem a 62-es, hanem az 54-es méretet viseli.
A passaui lakost nagyban támogatta családja, barátai és új szerelme, akik étrendjével motiválták. - Régen gyűlöltem a tömegeket, mert az emberek mindig nézték; most először járok a városi galériában - már nem akarok elbújni, hanem megmutatni magam! "
Az új évben még 36 kilogrammot szeretne leadni, 100 kilogrammos testsúly a célja. Ez Karin állásfoglalása az új évre: „Maradjon velünk és engedje el - stressz nélkül.” Sikerével a passaui bennszülött ösztönzést akar adni az olvasóknak: „Minden kiló számít!”