46 hónap - 3 év élelmiszer-diverzifikáció, rejtvény anya és apa Papa Online számára!
2011. október 27., 11:00
Feladta Papa Online !
Új szülők, 2. vagy 3. gyermek, dadusok, óvónők ... Élelmiszer-diverzifikáció: mindenki legalább egyszer beszél róla életében! A "kezdő" szülők számára pedig gyorsan kis fejtöréssé válhat, mert mindig a legjobbat akarjuk nyújtani kicsiünknek.
A múlt héten, a Papa Online! -N felsorolva az "étel" felosztás különböző szakaszait, menjünk tovább, hogy megértsük a csecsemők előtt álló kihívásokat és a szülők szerepét fejlődésük ezen alapvető szakaszában.
Az étel div: kesako ?
Az élelmiszer-diverzifikáció definíciója egyértelmű: a kizárólag tejben lévő ételből a változatos ételbe való áttérés lehetővé teszi egymás után új élelmiszerek bevezetését, és hajlamos megközelíteni az ételeket. Anyától és apától.
Ez az élelmiszer-diverzifikáció tehát fokozatos. 4 vagy 6 hónapos korában kezdődik (az életkor vagy a baba többé-kevésbé szilárd ételeket kezd rágni), és 3 éves koráig folytatódhat. Ez alatt a harminc hónap alatt Baba értékelni fogja az egyes ételeket, néha elutasítja őket: mindenesetre bővíti az ízek, ízek és textúrák palettáját.
4 vagy 6 hónaptól ?
Az "etető" div olyan, mint a csecsemő fejlődésének későbbi első lépései: elmegy, amikor készen áll! A csecsemő fejlettségétől függően azonban divatos az új élelmiszerek integrálását legkorábban 4 hónapos korban, vagy legkésőbb a 6. hónap után kezdeni. Az első jeleket anya vagy apa könnyen érzékeli: a baba tudja, hogyan kell egyedül tartani a fejét, és mindenekelőtt ezek az új ételek érdeklik, amelyeket sorban, kanállal mutatnak be neki.
Az életkor fontos, ezért nem szabad rohanni, hogy ezeket az új ételeket adja meg babájának. Fejlődése nem alkalmas például 2 vagy 3 hónapos kis edények számára. Egyébként "apu szava", ne féljen: a baba nagyon gyorsan megmondja, hogy unja már csak a tejet. Ez egy vicc…
>> FONTOS: Ha csecsemője túl kicsi, akkor nem tudja megfelelően megemészteni az ételt. És mindenekelőtt lehetetlen, hogy a híres "4 hónapos" kora előtt szilárd ételeket nyeljen le; a nyelve és a szája ekkor csak szívni vagy nyelni tud. És akkor ne feledje: az élelmiszer-divízió túl korai elindítása növeli az ételallergia kockázatát a csecsemőknél.
Minden esetben a tej marad a legfontosabb élelmiszer !
Azt is tudnia kell, hogy az étrendi diverzifikációra való áttérés nem azt jelenti, hogy mindent radikálisan, hirtelen, sietve megváltoztatunk. Igen, tudnia kell: az anyatej vagy az anyatej továbbra is a csecsemők fő tápláléka ! Így a gabonafélék és gyümölcsök csak kiegészítik táplálkozási hozzájárulását, ezért magától értetődik, hogy napok és hetek alatt felébreszti ízlését.
Míg a baba megitta a liter tejét a div "takarmány" előtt, mostantól még mindig szüksége van napi 500-700 ml-re, anyatejbe vagy csecsemőtejbe. Ez a tej vasat, esszenciális zsírsavakat, vitaminokat stb. Minden elengedhetetlen a növekedéséhez ...
>> MEGJEGYEZNI: A csecsemőknek hétszer több vasra és ötször több kalciumra van szükségük, mint a felnőtteknek, természetesen a testtömegükhöz képest.
Menned kell ... crescendo .
Magától értetődik, hogy semmiképpen sem szabad egyik napról a másikra megzavarni a baba étkezési szokásait: pusztán azért, mert a baba ma 4 hónapos, ez nem azt jelenti, hogy minden nap adni kell neki a bébiételeket. Minden babának megvan a saját ritmusa, elengedhetetlen annak tiszteletben tartása. Igen, megértetted: a baba az, aki mindent eldönt az étel szempontjából, a folyékonyról az egyre szilárdabb textúrára váltás nem könnyű számára.
De akkor mit csinálsz, ha nem "megy túl gyorsan"? Milliméterenként tiszteletben kell tartani az ételek textúrájának fejlődését, valamint ezeknek az ételeknek a baba étrendjébe történő bevezetésének sorrendjét (lásd a Papa Online október 20-i cikkét!): Kattints ide !). Általában az étel megosztása gluténmentes lisztekkel kezdődik: de ez nem szisztematikus, hanem csecsemőinktől függ. Aztán eljött az idő ... zöldséges farandolokra és párolt gyümölcsökre. Amikor a baba szeret, minden rendben van. De ne hibáztasd, ha az arcodba dobja a kanalat, ez anya vagy apa "munkájának" része. A láb mit !
>> EMLÉKEZTETÉS: A hús csak 7 vagy 8 hónapos korban játszik szerepet az étrend diverzifikálásában, ezért nem kell azonnal felajánlani 4 hónaposan! Ami a halakat illeti, az az ideális, ha felajánljuk neki azt a napot, amikor az első gyertyáját elfújja ...