5 2 Diéta - A szakácskönyv A 80 legjobb recept az időszakos böjtölésre - megfelelő receptek
Finom főzés böjt közben
Vásárolja meg most a könyvet, és pillanatok alatt olvassa el számítógépén, Mac-jén, okostelefonján, táblagépén vagy a Kindle e-olvasón.
Nincs többé kalóriaszámolás, fogyás és továbbra sem kell semmi nélkülözni - ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen! Az 5: 2 diétával működik, és ha betartasz néhány tippet, akkor sikeres leszel
Finom főzés böjt közben
Vásárolja meg most a könyvet, és pillanatok alatt olvassa el számítógépén, Mac-jén, okostelefonján, táblagépén vagy a Kindle e-olvasón.
Nincs többé kalóriaszámolás, fogyás és továbbra sem kell semmi nélkülözni - ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen! Az 5: 2 diétával működik, és ha néhány tippet betart, a siker hamarosan érezhető lesz a mérlegén. Öt napig enni, amit akar, csodálatos, de ha tartós fogyást szeretne elérni, akkor természetesen nem szabad túlzottan lakmároznia ezeken a napokon, hogy ne táplálja magát felesleges kilókkal. A normális, kiegyensúlyozott étrendnek van értelme ezeken a napokon. A böjt két napján 500, illetve 600 kalóriája van, ezeknek fehérjében gazdag ételből és zöldségből kell állniuk. Nyúljon halhoz, túróhoz vagy baromfihoz, és válasszon sok zöld zöldséget, mivel ezek magas rosttartalmúak, és így tovább tartják az anyagcserét.
Az 5: 2 arányú szakácskönyvben finom recepteket talál otthon főzni. Soha nem volt ilyen könnyű lefogyni és karcsú maradni. Mivel a diéta alatt is kiegyensúlyozottan táplálkozik, a jo-jo hatás is kikapcsol. Az étrend csalódása a múlté. mire vársz? Próbáld ki!
Mi várható ebben a szakácskönyvben:
80 finom recept a szakaszos böjtre
Vegetáriánus és vegán receptek
Receptek 300 kcal és 600 kcal alatt vannak
Vannak ötletek reggelire, levesekre, főételekre, salátákra, italokra és desszertekre is
Minden recept teljes táplálkozási, idő- és adagadatokat tartalmaz
Ezenkívül számos hasznos tipp és trükk található az 5: 2 diétával kapcsolatban
Töltse le most az e-könyvet 5: 2 diéta - szakácskönyv és kezdje el ma!