5 alacsony kalóriatartalmú sajt alaktudatos ínyenceknek; )

Desszertként, finom pohár borral vagy gratinként: nem tudunk betelni a sajttal! Legkésőbb, amikor a mérlegre lépünk, látjuk, hogy szeretett finomságainkban mindez a szó legvalószínűbb értelmében van. Van azonban néhány sajtfajta, amelyet az alaktudatos ínyencek mellékhatások nélkül élvezhetnek. Itt van az öt legalacsonyabb kalóriatartalmú sajt. Talán a kedvenc sajtod is szerepel benne.:)

5. hely: Camembert

A francia különlegesség csak 40 kcal/140 kcal!

További cikkek itt!

Trükkök és tippek a profi szakácstól?

És itt van a recept

Olyan reggelit keres finom elegendő az Ön számára energia szállított és a tiéd is ábra Jól csinál? Akkor az Reggeli tál csak neked való dolog! Ezzel a színes reggelivel azonnal kedve támad kezdeni a napot!

összetevők

• 60 g zabpehely
• 2 evőkanál tökmag
• néhány fleur de sel
• 60 g tej
• Ízlés szerint görög joghurt
• egy kis marék pekándió
• vágott gyümölcsök, tökmag, zabpehely, chia mag, gyógynövények, bogyók és bármi, amit szeretsz díszíteni
• egy kis méz édesítésre

készítmény

1. Keverjük össze a zabpelyhet, a tökmagot, a fleur de selet és a tejet.
2. Hűtsön fél órát.
3. Keverjük össze a joghurttal.
4. Díszítsük gyümölcsökkel, zabpehellyel és dióval.
5. Kenj rá egy kevés folyékony mézet.
6. Élvezd!

Nézze meg a videót, hogyan készíti el ezt a finom ételt!

---