5 alacsony szénhidráttartalmú ELŐNY és hátrány egy pillanat alatt
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről és hátrányairól mindent megtudhat ebben a cikkben.
Milyen előnyei vannak az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek?
előnyöket
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend hátrányai? Saját tapasztalataim
Bár nem vagyok orvos, tiszta lelkiismerettel tudom ajánlani az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Mert nincsenek valódi hátrányai.
Személy szerint soha nem volt rossz tapasztalatom ezzel a táplálkozási formával. Ehelyett sok kilót fogytam a múltban (105 kg-ról 85 kg-ra kb. Fél év alatt.
Véleményem szerint az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek csak előnyei vannak és nincsenek hátrányai, HA nem korlátozza magát túlságosan!
Jobb alacsony szénhidráttartalom, mint nincs szénhidrát
Felhívjuk figyelmét, hogy mindig alacsony szénhidráttartalmú és szénhidrátmentes étrendről beszélek.
A testépítők például ez utóbbit csinálják. Itt valóban rendkívül kevés szénhidrátot eszel. Ezután tilos olyan gyümölcsöt fogyasztani, mint például a banán, mert azok már túl sok szénhidrátot tartalmaznak.
Valójában ilyesmit csináltam egyszer baleset-diétán.
Ezt nagyon nehéz tartani és kimerítő is, mert a test végül szénhidrátokra vágyik. Abszolút nem tudom ajánlani a No Carb-ot, mert hosszú távon kínzás, és a hátrányok felülmúlják a hátrányokat.