5 diéta a vallás ihlette; Doctor Express
Az étrendeket összehasonlították a vallásokkal: egyesek szigorúan alkalmazzák őket, mások megengednek maguknak bizonyos szabadságokat, de mindkettő a megtisztulásra és a megtisztulásra utal.
Tehát nem csoda, hogy sok diétát a vallások ihlettek. Egyre több amerikai, és nem csak, a Szent Könyvek ihlette ilyen étrendet alkalmazza, jó megoldásnak tartva őket a felesleges kilók megszabadulása és az egészségtelen ételek elkerülése érdekében.
1. Buddha étrendje. A "Buddha diéta: A fogyás ősi művészete az elméd elvesztése" című könyv útmutató az egészséges táplálkozáshoz, amelyet maga a buddhista istenség követett. Társszerző, Dan Zigmond leírja a buddhista szerzetesek módszerét, hogy csak hajnalban és délben étkezzenek. Egy thaiföldi kolostorba látogatva azt találta, hogy "a szerzetesek gyakorlatilag mindent megettek, amit csak akartak, vagyis mindent, amit a helyiek adtak nekik az imádságok során".
2. A ramadáni rezsim. Úgy tűnik, hogy a ma mindenhol gyakorolt szakaszos böjtöt a ramadán inspirálta, egy hónap muszlim ünnepe, amely során a követők nap közben semmit sem esznek. "Az autofágia révén a test eldobja a sérült sejteket, beleértve azokat is, amelyek korábban Alzheimer-, Parkinson- és más neurológiai betegségekhez kapcsolódtak" - mondja az amerikai tudományos társaság.
3. A Genesis Diet. A Daily Meal ezt az étrendet "a veganizmus szigorúbb változatának nevezi, sok kiegészítővel, hatalmas mennyiségű friss gyümölcslével és testmozgással". A hangsúly a nyers gyümölcsökre és zöldségekre, valamint a főtt növényekre vacsorára szolgál. A Genezis étrendjének gyökerei az Ószövetségben a Genezis könyvében találhatók, különösen abban a részben, ahol Isten az első párnak, Ádámnak és Évának gyümölcsöt ad gyümölcsöt, hogy táplálja őket.
4. A daoista diéta. Vannak olyan emberek, akik nem érzékenyek a gluténra és nincsenek lisztérzékenységükben, úgy vélik, hogy a glutént kizárva étrendjükből (búza, árpa és rozs) egészségesebbek. Egy ilyen étrend kizárja a sört, a kenyeret és a süteményeket, a sült krumplit, a tésztát is, ami nem rossz. A gluténmentes étrend hasonló a dao szerzetesek böjtölési gyakorlatához. Shawn Arthur vallásprofesszor, az "Élelmiszer, a halhatatlanság útja: Az első önművelő daoista étrend" című könyv szerzője megjegyzi, hogy ennek a rendszernek a szabályai tartalmazzák a "nagy" fogalmát, ami azt jelenti, hogy kerüljük az olyan szemeket, mint a rizs, búza, zab, köles és bab.
5. Daniel gyors. Ez a diéta Dániel keresztény próféta böjti gyakorlatán alapszik, aki prófétai látomásairól és álmairól ismert. 21 nap alatt csak vizet, gyümölcsöt, gabonát, diót és zöldséget fogyasszon.