Karcsúsító Archívumok
A tanulmány bebizonyítja: az akupunktúra segít az elhízás ellen
Saját súlyfeleslegének csökkentése gyakran olyan, mint egy küzdelem: a kimerítő edzések vagy a szigorú diéták elvezetik testét és lelkét. Azért, hogy…
Egész30 étrend: Fogyjon le a tej és a kenyér elkerülésével
A szénhidrátok kerülése vagy csökkentése állítólag különösen jó hatással van az egészségi állapotra. Számos táplálkozási modell célja, hogy ...
A fogyás kulcsfontosságú adatai: Mit tár fel a BMI, a WHR és a BFD?
Különböző számítási módszerek támogatják az embereket abban a tervben, hogy egészségesen fogyjanak. A BMI, WHR és BFD segítségével három különböző képlet áll rendelkezésre ...
Biosignature módszer: hormonok, mint hizlaló élelmiszerek?
A gyomor, a láb vagy a fenék kellemetlen szerelmi fogantyúi néhány emberben kétségbe esnek. Hosszú, frusztráló út áll előttünk, számtalan étrenddel ...
Sovány étrend: 20 szabály a gyors és tartós fogyáshoz
Bob Harpert tartják az új amerikai diétahősnek. Edzőként világszerte ismertté vált a "A legnagyobb vesztes" tévéshow és ...
A legrosszabb étrend: káros az alakra és az egészségre
Vodka, vatta, nyers zöldségek vagy férgek - amint a test diétával bikini formába kerül, fogd meg magad ...
Ha a testmozgás nem segít: a szilárd gyomor alternatív módjai
Alig más problémás terület olyan széles körben elterjedt a nőknél, mint a test magja. Ahelyett, hogy lapos és szilárd gyomrunk lenne ...
Tabata: intervall edzés a nagyobb hatékonyság érdekében
A Tabata egy úgynevezett nagy intenzitású intervall edzés. A rendkívül hatékony, ugyanakkor megerőltető fitnesz módszert a japán kutató fejlesztette ki ...
Fitness guruk: Ki izzasztja a csillagokat
A színészek, énekesek és modellek számára a test a fővárosuk. Hogy mindig jól nézzen ki a kamerák előtt és ...
Takarítson meg kalóriákat a karácsonyi vásáron
A kulináris bűnök ideje karácsony előtt kezdődik. Először ne csábítsa a sült sütiket és a sültet, de ...
A kemény diéták hatékonyabbak
A legtöbb diéta lassú fogyáson alapul, a legfrissebb tanulmányok pont az ellenkezőjét mutatják - csak azok, akik sokat veszítenek ...
Fogyjon könnyebben a bélbaktériumok segítségével
Egyre több ember van túlsúlyban, némelyik akkor is, ha betartja az általános táplálkozási normákat. Ennek oka lehet kedvezőtlen ...
OMG diéta: fogyjon el kilót kilót két csésze kávéval
A velencei A. A. Fulton személyi edző új étrendje mindössze hat hét múlva ígér látható eredményeket. Három különböző étrendváltozat esik át ...
Túlsúly ellenére gyakorolni: Ennek megfelelő sportnak kell lennie
Az elhízásnak nem kell akadályoznia a testmozgást. A testmozgás elengedhetetlen a tartós fogyáshoz is. Azt…
Diéta helyett parfüm: az illatoknak karcsúvá kell tenniük
Aki a tökéletes alakért küzd, gyakran sokat próbált. De számtalan diéta, különböző sportok és tucatnyi tanács után is ...
24 órás diéta: villámgyorsan bikini figura
A nyár jelenleg sok embert vonz kint, és óhatatlanul kiteszi a korábban jól őrzött zsírpárnákat. Ki van benne ...
DASH diéta: egészséges fogyás sikerrel
Az amerikai táplálkozási szakemberek az úgynevezett DASH diétát nevezték az év legsikeresebb étrendjének. Eredetileg ezt a diétát magas vérnyomásban szenvedő betegek számára fejlesztették ki ...
Fogyjon le teával: zsírégető inni
A tea melegedik, sok folyadékot ad és nem tartalmaz kalóriát. Megfelelő módszerrel valóban fogyhat a tea-diéta révén.
Gyorsan lefogy: A szív és a keringés veszélyei
Röviddel a meleg évszak kezdete előtt az étrendnek különösen egy dolgot kell elérnie: a lehető legnagyobb fogyást a lehető legrövidebb idő alatt. ...
Trend alkáli étrend: Könnyű fogyás lúgos étrenddel
Az alkáli étrend valósággá teszi a hatékony fogyást. A lúgos böjt, más néven lúgos étrend vagy A-vonal, egészséges trend ...