5 dolog, amit mindenki félreért a Paleo-val kapcsolatban - az egészség útjai
Tudta, hogy a paleo étrendről hallott dolgok többsége teljesen HIBÁS? Az elmúlt években más életmód nem kapta a FÉL Média figyelmét a Paleóra. De a hazugság és a félretájékoztatás sok mindent beárnyékol, ami Paleót olyan nagyszerűvé teszi.
Sajnos sokan névértékben veszik ezeket a MITTOKAT. Ez megakadályozza őket abban, hogy esélyt adjanak a paleo-nak. Körül járnak, csalódottan és rossz egészségi állapotban.
De nem gondolja, hogy megérdemli az igazság megismerését? Különösen akkor, ha az egészséged forog kockán ?
Válasszuk el a TÉNYEKET a FIKCIÓTÓL. Itt van 5 dolog, amit szinte mindenki téved Paleo-val kapcsolatban.
1. "A paleo diéta divat"
Az egyik leghülyébb ötlet, hogy a paleo "csak egy újabb divatos diéta".
Látta, hogy a South Beach Diet, a Zone Diet és számtalan más étrend népszerűvé vált, majd eltűnt az évek során. Szóval szkeptikus lehetsz a legfrissebb hírekkel kapcsolatban.
De a paleo nem diéta. Ez egy struktúra (azon alapul, amit az ősei ettek), amelynek célja a legjobb ételválasztás. Van rugalmasság ... és van hely arra, hogy a saját igényeinek megfelelően rendezze el.
Ez sem "divat".
Hogy lehet, amikor őseink EZER évig ettek így ?
Ha a médiában szereplő emberek egy kicsit többet kutatnának, akkor látnák, hogy a paleo ellentéte a divatos diétának.
2. A Paleo túl drága
Mi van, ha a paleo érdekesnek tűnik ... de egyszerűen nem engedheti meg magának ?
Látlak jönni. Biozöldségek és legelő marhahús vásárlása többe kerül, mint a közönséges élelmiszerek vásárlása ...
De tudod mi is drága ?
Orvos és kórház költségei !
A paleo fogyasztása drágább, mint minden nap gyorséttermi étkezés, mert ez egy befektetés az egészségére.
Természetesen valamivel többet fizet, mint a feldolgozott élelmiszerekért. De ez a befektetés megtérül. Több energiád van. Távol marad az orvosi rendelőtől. Jobb életed van.
3. "A Paleo túl szigorú"
"Soha nem mondhatok le a kenyérről"!
"De imádom a sajtot" ...
Ezeket a dolgokat hallja olyan szkeptikusoktól, akik úgy gondolják, hogy Paleo túl szigorú ahhoz, hogy megpróbálja.