5 dolog, amit nem szabad elmondani a párjának, ha hízik
A párkapcsolatban vannak pillanatok, amikor megváltozik a kép és a testalkat a partnerben. És meglehetősen bonyolult a hízás problémájának megközelítése anélkül, hogy kisebb-nagyobb mértékben bántaná őt, arra kényszerítve, hogy bezárkózzon és semmit ne tegyen a helyzet orvoslására. Noha a gondolataid a legjobbak, a másik miatt aggódva vannak bizonyos megbeszélések, amelyeket nem szabad feltételezésekkel kezdeni. Itt vannak a megoldások.
Hízott
Ha nem is tűnik úgy, a párod már tudja, hogy hízott. Sok esetben lazább ruhákat fog viselni, vagy úgy tesz, mintha észre sem venné, hogy ne avatkozzon a pár beszélgetéseibe. Ezenkívül a hizlalás több okból is előfordulhat, nemcsak az étrend miatt. A pajzsmirigyproblémák gyakran súlygyarapodáshoz vezetnek, akárcsak az ideges háttéren történő evés. Ahelyett, hogy emlékezne "hízott, nem gondolja?", Jobb megkérdezni tőle, hogy jól érzi-e magát, és ha minden rendben van, akkor egyszerűen. A kommunikáció elengedhetetlen a hízás problémájának megoldásához és a másik számára a számára szükséges érzelmi támogatáshoz, és szándékosan nem kér tőled.
Nem szabad enni ennyit
Ez fáj! Még akkor is, ha partnere nem tudja pontosan, hogy a csokoládé édességek-e a legegészségesebb falatkák, az a tény, hogy hangsúlyozza az ötletet, az ítélet érzetét kelti, amely katasztrofálisan hangzik a szeretett személy részéről. Ez eltüntetheti a nemet, de a szabad és pihentető beszélgetéseket is, mert a másik embernek az az érzése, hogy minden lépésében megítélitek, hogy betartjátok az étrendjét és bántanátok az érzéseit. A legjobb módja annak, hogy egészséges harapnivalókat vásároljon neki, anélkül, hogy érzelme támadna arról, hogy vitatkozik. Így a másik fokozatosan helyettesítheti az egészségtelen és kalóriatartalmú rágcsálnivalókat jókkal. Vásároljon gyümölcsöt és hummust, vagy kalóriamentes édes termékeket, amelyeket megmutathat neki.
Szerinted nem ettél eleget?
Sok, aki hízik, azt kéri partnereitől, hogy állítsák meg őket, ha túl sokat esznek. Vannak, akik ezt az érintettek kérése nélkül teszik meg. Ezenkívül csalódottság és harag is előfordulhat, amikor figyelemmel kíséri az adagjait, és megakadályozza, hogy rossz ételeket fogyasszon, ami meggyőzi még ennél is. Ehelyett használjon kisebb tányérokat, ossza fel az ételeket kisebb adagokra, és csökkentse az olyan élelmiszerek fogyasztását, mint a tészta, a rizs vagy a liszt, cserélje ki őket több zöldségre. Ez természetesen meggyőzi, hogy kevesebbet egyen. Továbbá, ha együtt eszel, lassabban eszel, így a másik átveheti a gesztusaidat, és gyorsabb lesz.
Könnyű lefogyni, mindössze annyit kell tennie, hogy…
Vannak, akik tudják, hogyan kell könnyedén kontrollálni a súlyukat. De mások számára a súlykontroll nemcsak a bevitt és kiküszöbölt kalóriákról, a többé-kevésbé ételek fogyasztásáról szól. Van, akinek különféle ételekre van szüksége, másoknak kisebb adagokra, mások kezelésre. Ahelyett, hogy órákat adna neki, inkább kérdezze meg tőle, hogyan tudna segíteni, támogatni, ha együtt érez, akkor látni fogja, hogy a másik szemszöge eltér a tiétől.
Csak segíteni próbálok neked
A túlzott aggodalom miatt hajlamos vagy a lehető legjobban segíteni neki. De jó szándékától függetlenül észre kell vennie, hogy cselekedetei és szavai hogyan hatnak a másikra. Kerülje a főnök, tanácsadó stb. A másik partner a saját ura, és nem kötelessége, hogy gyermekként vigyázzon rá. Jobb, ha példaképet, közeli példát ad neki.