5 edény, amire szükséged van a konyhában az egészségesebb étkezéshez Otthon és kert, Szórakozás
Néha az egészségesebb étrend elfogadásához szükségünk van valamire, nem csak az egyszerű akaratunkra. Több idő, türelem és különösen a megfelelő konyhai eszközök mindenképpen segíthetnek a főzés és az étkezés más módjára való áttérésben.
Az étrend megváltoztatásának egyik legnagyobb kihívása az időhiány. Az egészséges étrend megtervezést és időt igényel a főzéshez. Az intelligens tálat pontosan azért találták ki, hogy megoldja ezt a problémát, még azok esetében is, akik (túl sokat) használnak mikrohullámú sütőt - írja a thelist.com.
Az intelligens tál egy multifunkcionális tál, amelyben hosszabb ideig tarthatja a friss ételeket a hűtőszekrényben, de különösen annak segítségével rekord idő alatt főzhet egészséges mikrohullámú sütőben. Az intelligens tál boroszilikát üvegből készül és szilikon fedéllel rendelkezik, amely lezárva úgy működik együtt, mint a gyorsfőző.
A borszilícium üveg növeli a hőátadást, hogy az ételeket gyorsabban és egyenletesebben készíthesse el, a szilikon fedél pedig intelligens gőznyílással szabályozza a nyomást, és megfelelő környezetet biztosít az étel gőzöléséhez, így megőrzi annak ízét és struktúra.
A tál nagyon ellenáll a hőmérsékletváltozásoknak is, így kiveheti egyenesen a hűtőszekrényből, és 2 perc alatt mikrohullámú sütőbe tegye gőzölni a lazacot zöldségekkel vagy a kedvenc egészséges ételét.
- Függőleges keverő
Az egészségesebb étrend elérése érdekében a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az étrendet fokozatosan változtassák meg, az étkezési szokások között az egyik legnehezebben változtatható dolog az ember rutinjában.
Az első dolgok, amelyekkel egészségesebbé válhat az étkezés, a zöldségek és gyümölcsök bevitele a napi étrendbe. Ennek egyszerű módja az, ha turmixok vagy krémlevesek formájában fogyasztjuk őket.
Ehhez használhatja a függőleges keverő amely egyesíti a fejlett technológiát a gyors keverés érdekében a Turbo technológiával, amely még a legkeményebb összetevőket is felvághatja.
A lassú tűzhely jó ötlet a konyhában, különösen, ha nincs ideje főzni, vagy ha csak nem szereti az étel szagát a házban. Beállíthatja főzésre munka közben (a készüléknek van egy olyan funkciója is, amely melegen tudja tartani az ételt), ráadásul annak köszönhetően, hogy az ételt alacsony hőmérsékleten főzik, az étel összes tápanyagát tárolják és fiatalabb és ízletesebb.
Most vannak intelligens lassú tűzhely-változatok is, amelyeket egy egyszerű alkalmazás segítségével távolról is vezérelhet. Így beállíthatja azt a hőmérsékletet, amelyet az étele az irodában vagy az autóban szeretne, amikor hazaér, vagy megváltoztathatja a főzési időt.
A lassú tűzhely nem fogyaszt többet, mint egy villanykörte, így nemcsak az egészségesebb táplálkozást segíti elő, de vagyonába sem kerül.
- Intelligens mérleg
A konyhai mérleg a konyhában gyakori eszköz, amelyet régebben használtak. De a különbség a nagymama skálája és az intelligens skála között az, hogy az utóbbi egy alkalmazás segítségével csatlakozhat a telefonhoz, és meg tudja mondani (néha szó szerint), hogy mennyi kalóriát tartalmaz az étel, mennyit kell pontosan felhasználni ételek, valamint egyéb hasznos dolgok, például receptek és főzési tippek.
Ezek az információk bölcsebb döntéseket hozhatnak az étkezés során elfogyasztott étel vagy mennyiség kiválasztásában. Tudta például, hogy három evőkanál olívaolaj körülbelül 400 kalóriát jelent?
A grill serpenyőre minden konyhában szükség van, különösen egy egészségesben, elsősorban azért, mert megszabadul a zsíros főzéstől, majd azért, mert nagyon sokoldalú. A grillen főzhet steaket, zöldségeket, salátasajtot vagy finom Halloumi sajtot, vagy akár gyümölcsöt desszertként.
Vágjon ketté egy szilva, kenje meg kevés olajjal, tegye a grill serpenyőre, és amikor készen van, adjon hozzá egy evőkanál görög joghurtot - javasolja a blog.emeals.ro
A fentiek mellett a konyhában lévő újabb edények mostantól kihasználhatják a legújabbakat újítások a technológiában. Már vannak olyan hűtőszekrények a piacon, amelyek tájékoztatják Önt, amikor lejár az étel vagy evőeszköz, valamint a telefonon lévő alkalmazáshoz csatlakoztatott tányér, amely figyelmeztet, ha túl gyorsan vagy túl mohón eszel.