5 egészséges étel kincsre ősszel

Egészséges? Azt mondtad, hogy "Egészséges"? Aősz jöjjön lassan, a levelek kezd csökkenni, és a motiváció jól enni is ? Talán. Mivel a hideg és a rossz idő körül van, gyakran kísértésbe esünk, hogy zsíros hamburgerekben és kalóriatartalmú raclettekben találunk menedéket. Az esés során azonban a hőmérséklet változásával és a fényerő bizonyos csökkenésével még fontosabb gondoskodj az egészségedről. Íme 5 recept, amivel boldoggá tehet az egészséges ősszel történő étkezés. Jó étvágyat !

étel

5 különleges őszi recept kipróbálásra ebben a szezonban !

1 / Avokádó és füstölt lazac verrin

Az elmúlt évek nagy kedvese, és nagyon jó a koleszterin számára, az avokádó a szövetségese az új évadban. Kóstoltad már salátában és kenyérben, variáld az élvezeteket az avokádóval és a füstölt lazac verrinnel, amely ideális kezdő lesz az étkezés elkezdéséhez a barátokkal vagy a családdal.

2/tök leves

Könnyedén megtalálhatja a sütőtök és a tök között Halloween körül. Amellett, hogy nagyon hideg napokon bemelegít, a tök a - tudtad? - különleges erények? Emésztéskor A-vitaminná alakult tök a bőr előnyeit is alábecsülik. Könnyen és gyorsan elvégezhető, még a kicsik is imádni fogják.