5 ellenállhatatlan, alacsony kalóriatartalmú salátaöntet - MEGVADUNK
Ez a bejegyzés hirdetési és/vagy fizetett hirdetési linkeket tartalmaz.
Utolsó frissítés: 2020. október 28
Megjelent: 2018. augusztus 6
Íme 5 ellenállhatatlan recept az alacsony kalóriatartalmú salátaöntetekhez! Olyan egyszerű az unalmas salátát finom étellé változtatni!
A saláta egészséges, ezt mindannyian tudjuk. A vegyes saláta kevés kalóriát tartalmaz, sok tápanyagot biztosít és finom íze van.
Tehát, ha fogyni akar, akkor sok salátát szeretne a tányérjára csomagolni.
De tudtad, hogy a saláták valódi kalóriabombák is lehetnek? Még a fogyás terveinket is kudarcot vallják.
A salátaöntet a hibás.
Megtudhatja ebben a bejegyzésben
Mivel egy ilyen öntet még a legegészségesebb salátát is egészségtelenné és nagyon magas zsírtartalmúvá teheti. A sok majongot, cukrot vagy olajat tartalmazó salátaöntetek akár a szokásos csokoládé kalóriatartalmát is meghaladhatják!
Ma elmondjuk alacsony kalóriatartalmú salátaöntet, akivel ez már nem fordulhat elő veled! Ezek a receptek a könnyű öntetekhez mindenkinek szólnak, aki törődik az alakjával és egy kis változatosságot keres a salátástálban.
Mi a különbség az öntet megvásárlása és a salátaöntet elkészítése között?
De miért érdemes önállóan elkészíteni az öntetet? Ennek számos jó oka van.
Megvan már a Hozzávalók kész öntetekhez megtekintett? A cukor és ízfokozók mellett rengeteg eltarthatósági idő is van. Ízéhez a tetején nagy adag só és zsír található. És ettől a salátád valóban egészségtelen és magas kalóriatartalmú.
Videóajánlás
A nagyon magas kalóriatartalmú önteteket felismerheti egyrészt a címkén szereplő kalóriatartalom, másrészt a cukortartalom alapján. A cukor nagyon olcsó ízfokozó. De a cukornak valójában nincs helye a salátákban.
Ezekkel a konyhai eszközökkel minden étel sikeres
Az Amazon hirdetési kapcsolatai jutalékkal
Olyan finom lehet, ha elkészíted a saját salátaönteted.
Az alacsony kalóriatartalmú önteteket pillanatok alatt be lehet keverni. És nagyon jó ízűek.
Nem kell tartania attól, hogy rendkívül időigényes lesz. Az alacsony kalóriatartalmú salátaöntetek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők.
A bolti öntetek szintén nem spórolnak a növényi olajokkal. Az olajokban található zsír természetes ízhordozó. Ez gyakran unalmas ízű termékeket fűszerez.
A növényi olajok egészségesek és gazdagok telítetlen zsírsavakban. De ez függ az összegtől is. Mivel az olajok sok kalóriát tartalmaznak. Az alacsony kalóriatartalmú salátaöntet nagyon másképp néz ki.
A legjobb, ha saját maga készít salátaönteteket
Aki elkészíti saját öntetét, tudja, mi kerül a salátástálba. Ez kontrollálhatja a mennyiséget és az összetevőket. További előny, hogy a barkácsváltozatnál mindig változatos az asztal. Ki akarja ugyanazt az öntetet enni 14 napig? Ez egyre unalmasabb!
Ha alacsony kalóriatartalmú öntetet szeretne készíteni, van néhány remek alapanyag, amely megteheti.
Kiváló alapanyagok alacsony kalóriatartalmú salátaöntetekhez
- Alacsony zsírtartalmú joghurtok
- Mindenféle ecet
- mustár
- Gyümölcspüré vagy gyümölcsök, például citrom, narancs, mész, dinnye, sárgabarack
- kiváló minőségű növényi olajok (kis mennyiségben!)
- Író
- friss fűszernövények
- Gyógynövénysó, chilisó
- Fűszerek
- Zöldségek, mint a paprika, uborka
- Fokhagyma, hagyma
- Bio méz
Kreatív módon használhatja ezeket az összetevőket, ahogy szeretné. És minden alkalommal készítsen más, alacsony kalóriatartalmú öntetet.
Alacsony kalóriatartalmú salátaöntet mindig alacsony zsírtartalmú alapja legyen. Ez lehet többek között joghurt vagy író. Az olajok (kis mennyiségben!) Ízhordozók.
Különösen finom lesz, ha egy kis édességet kombinál sós és savanyú alapanyagokkal. Ehhez gyümölcsöt, gyümölcspürét vagy mézet használhat.
Mit értünk ez alatt: Érdemes kísérletezni. Mert csak egy kis összetevő cseréje, az alacsony kalóriatartalmú salátaöntet teljesen más ízű. A saláta soha többé nem lesz unalmas.
Tudja már a nyári saláta receptjeinket? Vagy ötleteket egy pohár salátához? Vagy inkább a csicseriborsó saláta típus vagy? Mit szólnál egy quinoa salátához? A házi öntet csodálatosan illik hozzá!
5 gyors és alacsony kalóriatartalmú salátaöntet
Első inspirációként most 5 finom, alacsony kalóriatartalmú öntet található. Ünnepelhetsz, ahogy szeretsz.
Ezekkel a konyhai eszközökkel minden étel sikeres