5 étel a veseműködés javításához - lépés az egészséghez
A krónikus vesebetegség napjainkban jelentős egészségügyi probléma. Ezért íme egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyek segíthetnek a veseműködésének javításában, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket.
Becslések szerint a krónikus vesebetegségek előfordulása tíz éven belül megduplázódik a népesség progresszív öregedése és más krónikus folyamatok, például a cukorbetegség és az elhízás növekedése miatt.
A vese működésének javítását elősegítő gyümölcsök, zöldségek és étrendek kiváló megelőző intézkedések, amelyek elősegíthetik a betegség előrehaladásának lassulását és javíthatják az ezen állapotokhoz kapcsolódó kardiovaszkuláris szövődményeket.
A vese fontos szabályozó funkciót tölt be testünkben: ezek a szervek felelősek a hulladék megszüntetéséért. A vesén átjutó vért ezért ők szűrik, és így megtartják az eltávolítandó anyagokat. Ezenkívül ezek a szervek szabályozzák a testben lévő folyadékokat és elektrolitokat.
Ha egy személy súlyos vesebetegségben szenved, ez azt jelenti, hogy a veséjük már nem teljesíti a felsorolt különféle funkciókat. Ezért a betegeknek ellenőrizniük kell étrendjüket (folyadékok és élelmiszerek).
Az étrend megváltoztatása a veseműködés javítása érdekében nem csak egészséges ajánlás, hanem a kezelés alapvető része a gyógyszeres kezeléssel és a dialízissel együtt.
A betegség előrehaladásának korrekciójához, valamint a veseműködéssel összefüggő egyéb betegségek, például cukorbetegség, magas vérnyomás vagy elhízás megjelenésének megakadályozásához elengedhetetlen a megfelelő étrend.
A veseproblémákkal küzdő egyének étrendjének:
- változatos
- kiegyensúlyozott
- megfelelő energiaszint
- szabályos
- alkalmazkodott
- elkészült
A cikk további részében öt gyümölcsöt és zöldséget mutatunk be, amelyek segítenek a veseműködés javításában.
1. Escarole
Az Escarole, más néven escarole cikória, finom zöldség, és ideális azok számára, akik javítani akarják veseműködésüket. Ennek oka a következő: ennek az ételnek magas a víztartalma és alacsony a kalóriabevitele. .
Valójában a víz összetételének majdnem 95% -át teszi ki, ezért az a tény, hogy könnyű étel. Magas rosttartalma miatt is jóllakó étel.
Az escarole magas víztartalma mellett különösen gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban. A legfontosabbak a kalcium, a foszfor, a vas, a kálium és a nátrium. Ami a vitaminokat illeti, az escarole A-vitaminban, C-vitaminban és a B csoport vitaminjában gazdag.