5 étel, amely elrejti a cukrot
Ételek 0% zsírtartalom
A zsírcsökkenés ellensúlyozására a gyártók cukrot vagy édesítőszereket adnak hozzá. Eredmény, többet fogunk fogyasztani, mert nem lesz bennünk a jóllakottság érzése.
A dietetikus-táplálkozási szakember meghatározza: "A 0% -nak nincs kamatja. Ezzel szemben a zsírok táplálkozási szempontból érdekesebbek abban az értelemben, hogy több örömet és jóllakottságot okoznak, ezért nem feltétlenül akarunk majd újratölteni ".
A kész mártások
Természetesen időt spórolnak, de a jobb megőrzés érdekében sok cukorban vannak. És nem csak az amerikai mustárt és a majonézt emelik ki, a paradicsommártásokat is !