5 étel, amely zsírosá teszi a haját
A zsíros haj napi karbantartást igényel. Annak elkerülése érdekében, hogy a haját másnaponta mossa, egyesek gyakran a száraz sampon oldatot választják. Képlet, amely nem mindig hatékony, és amely az olajos hajat is elrejti, hogy elrejtse a nyomorúságot egy foltos lófarok vagy egy kalap alatt.
Van azonban egy nagyon egyszerű módszer a tendencia megfordítására, ha el akarjuk hinni Tierra Tubbs, egy híres amerikai fodrász tanácsát, amelyet a Bustle webhelye megkérdezett. Számára elég lenne néhány dolgot megváltoztatni az étrendjében:
"Mindig ragaszkodtam a kiegyensúlyozott étrend fontosságához, mert ez nem csak a közérzetünket, hanem a haj minőségét is befolyásolja. Számomra nem kétséges, hogy a haj egészsége az étrendünktől függ . Ügyfeleim, akik alacsony szénhidrát- és cukortartalmú étrendet követnek, azonnal érzik a hajuk különbségét ".
A haj egészségének javítása érdekében ezért elengedhetetlen az étrend figyelemmel kísérése és a rossz étkezési szokások megszabadulása. Ennek elősegítéséhez íme 5 étel, amelyet érdemes csökkentenie.
1- Sült étel
Katsumi Kasai, az Egyesült Államok professzionális fodrászának jó tanácsa szerint a zsíros haj első számú ellensége.
"A sült ételek felesleges olaja beszivárog a testbe, a bőrbe és a hajszálakba. Ez egy olyan folyamat, amely serkenti a faggyú túltermelését és óhatatlanul zsírosabbá teszi a hajat.".