5 étel egy kiegyensúlyozott vacsorához ezen a héten - 4 fotó

Folyamatosan azt mondják nekünk, hogy "jól kell enni" az élelmiszer-egyensúlyunk érdekében. Ennek nagyon könnyű eléréséhez elegendő, ha a tányérunkon van 3 élelmiszercsoport, zöldségfélék, keményítők (burgonya, tészta, quinoa, rizs .) és fehérjék (hús, hal, hüvelyesek, tojás ...). Gondoltunk rád, íme 5 étel egy kiegyensúlyozott vacsorához ezen a héten.

kiegyensúlyozott

Ez a recept tökéletes egy teljes családi étkezéshez kínai tésztával, cukkínival és lazacgal. Íme a mai vacsora kedvenc receptje: Kínai tészta cukkínival és lazacgal párolt

Oszd meg a WhatsApp-on

Megosztani Facebookon

Oszd meg a twitteren

Ön is kedvelni fogja

Javasolt cikkek

  • Menü január 3. hetére
  • Menü január 2. hetére
  • Vallomás: jobban akarok enni, de küzdök a megfelelő termékek megvásárlásával az otthonom körül
  • Vallomás: Segítség, mit eszünk ma este, nincs több ötletem
  • Vallomás: Nem tudok minden héten bevásárolni
  • Vallomás: Nem igazán tudom, mennyit költenek hetente az étkezésemre
  • Vallomás: Nem tudok betelni azzal, hogy folyamatosan ugyanazt főzöm
  • Kipróbáltuk az illico Fresco: Receptek + hozzávalókat minden héten
  • VÉGRE SZERVEZETT a menütervezéssel és az automatikus bevásárlólistákkal a WeCook.fr oldalon
  • Lasagna receptek, amelyek megváltoztatják a bolognai ételt