Számolja ki a BMI BMI kalkulátort; Táblázat nőknek és férfiaknak

Függetlenül attól, hogy fogyni akar, szeretne valamit tenni az egészsége érdekében, vagy éppen izmokat épít - a testtömeg-index (röviden BMI) általában az első számított mérés. A BMI alapján összeállíthatja a továbbképzési és táplálkozási programot. De mi is pontosan a BMI? És hogyan számítják ki? Megmutatjuk mindazt, amit tudnia kell a BMI-ről.

1. Mi a BMI?

A BMI egy mért és irányadó érték A testtömeg értékelése lehetővé teszi. Ebből fakad A testtömeg arányat to magasság. Az értékelés a következő kategóriákat különbözteti meg: alsúly, normál testsúly, túlsúly és nagyon túlsúly.

nőknek

2. Hogyan lehet kiszámítani a BMI-t?

Hogyan lehet kiszámolni a BMI-t? Ez nagyon könnyű. A számítás a következő testtömegindex-képleten alapul:

BMI = testtömeg [kg]/(magasság [m]) ²

Példa: Egy nő súlya 60 kg és 1,69 m magas.

Így a nő BMI-je 21.

Szerezd meg most a tiedet egyéni BMI miénkben ingyenes Testellenőrzés számolni.

3. Számolja ki a BMI-t ingyen

Szeretné tudni, hogy mi a BMI? Azonnal kiszámolom neked online. Nagyon egyszerű - számológép nélkül. És természetesen ingyen.

Tudja meg, mit mond BMI az edzettségi szintjéről. Miénkben Testellenőrzés képzési tippeket és termékjavaslatokat kap. Tökéletesen egyéni céljaihoz igazítva.

4. BMI táblázat: Ezt mondja el a BMI értéke

Ha kiszámolta a testtömeg-indexét, akkor a BMI-táblázatunkban megnézheti, hol áll a súlyával. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a 18,5 és 24,99 közötti értékek a normál tartományon belül vannak.

kategóriaBMI (kg/m²)testsúly
súlyos alsósúly 15 € az Ön és barátja számára

Hívja meg barátait, és adjon nekik 15 eurót az első megrendelésükből. Tudj meg többet