5 étel izzó arcszínért - TuttiNutri

Tartsa fiatalon a bőrt, a sugárzó arcszín és világító az eltelt évek ellenére? A megoldás gyakran a tányérjáról származik. Olyan átalakításért, amely tetszeni fog felhám, kövesse az útmutatót, és mentse el az 5 ételt, amelyek nélkül nem élhet meg.

A lazac

Nem véletlen, hogy az idő múlásával szembeni kiváló ellenállásáról ismert japánok étrendjükben csillagtermékké tették. Jelentős forrásaOmega 3, elengedhetetlen a bőrszövet számára, a lazac is tartalmaz A, D, B6 és B12 vitaminok, valamint Vas és kalcium. Sushiban vagy párolva a tányérunkra tesszük a sugárzó arcszín !

Diófélék

A diófélék az illóolajok és a zsírsavak kimeríthetetlen forrása. Tartalmazzák azt is antioxidánsok amire szüksége lesz a tiszta bőr és a sugárzó arcszín. Szeretjük: a brazil diót, a mogyorót, a kesudiót vagy akár a lenmagot ... Ezen kívül mindenki számára van valami !

A tengeri moszatok

Most jelentős mennyiségben találhatók ránctalanító bőrápolóban ... És nem hiába! A. Előnyei algák a arcszín már nem bizonyítják. Gazdag nyomelemekben és ásványi anyagokban hozzájárulnaka bőr rugalmassága, és még előnyösebb lesz a gyomrodon keresztül. A legtöbb pillanatban? Menj aAcai bogyó, a vörös algakivonat még jobban koncentrálódik az ásványi anyagokban.

---