5 étterem a Thierry Souccar Editions sörözőben való étkezéshez

editions

Ha a söröző irodája melléképületévé vált, ha rendszeresen étkezik a bisztróban, íme az ötletek az alakját és egészségét tiszteletben tartó döntések meghozatalához. Az éttermi jó választásból származnak, a túlélési útmutató a kinti étkezésekhez.

1. tipp: először zöldségfélék

Válassza ki az étlapból azokat az ételeket, amelyek a legtöbb zöldséget tartalmazzák (a burgonya kivételével), és törölje a többi választást. Jó hír a bizonytalanok számára, mert ez csökkenti a tétovázás okait. Oldalra cserélje a krumplit zöldbabra vagy ratatouille-ra (vagy főzze felét és felét).

2. tipp: A pincér a barátod

Ne habozzon megkérdezni, hogy az étel milyen alapanyagokból készül. Kérje meg a burgonya, krutonnal, kukorica cseréjét (vagy eltávolítását). salátáját több nyers zöldségért.

3. tipp: gondolkodj a halakon

Használja ki az éttermi lehetőségeket, hogy halat fogyasszon (lehetőleg omega-3-ban gazdag, például lazac, pisztráng, szardínia, makréla, hering, tonhal), mert általában nem eszünk eleget. Ha igazán húsra vágyik, válassza a kevésbé zsírosat (szárnyas steak, steak helyett steak, bőr nélküli csirkét).