5 finom snack szénhidrát nélkül

2018. március 9. - 17:46.

Videó: Hogyan működik az alacsony szénhidráttartalmú diéta

Az, hogy nemrég tértél vissza a testmozgástól, még nem jelenti azt, hogy nem akarsz uzsonnával pihenni a kanapén. Megteheti ezt is - csak nem chipsszel, csokoládéval stb. Ezért feltárunk Önnek néhány szénhidrátmentes snack alternatívát!

Szeretné a Elhízottság Ha a jövőben a lehető legjobban kerüli a szénhidrátokat, ez segíthet. Miért? Amikor a test már nem tud visszaállni a szénhidrátellátásra, megégeti a nem szeretett szerelmi fogantyúkat. Ennek ellenére hébe-hóba olyan vágyakozásunk támad, amelyek meg akarnak elégedni. Ezért öt olyan snacket állítottunk össze Önnek, amelyek garantáltan szénhidrátmentesek.

1. Túró fahéjjal vagy gyümölccsel

A tejtermékek szinte semmilyen szénhidrátot nem tartalmaznak. Párolgassa meg kvarkját, például egy kis fahéjjal. Erre még remek is Fokozza az anyagcserét. A kvarkba gyümölcsöt is adhat. Arra azonban ügyelnie kell, hogy alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsöket válasszon, például szedret, málnát és ribizlit.

2. Mini zöldségek

Ismered az édes paradicsomot, az uborkát és a sárgarépát a szupermarketből? Akkor folytassa ezeket a praktikus snackeket, mert nem is kell előtte apró darabokra vágnia őket. Javasoljuk, hogy mártogasson kvarkból, gyógynövényekből és egy kis fokhagymából.

3. Paradicsom és mozzarella saláta

Igen, a mozzarella nem éppen sovány, de nincs szénhidrátja - csakúgy, mint a paradicsom. Fűszerezz mindent egy kis extra szűz olívaolajjal és balzsamecettel, díszítsd bazsalikomlevéllel és kész a snack.

4. Sajttál

Kényeztesse magát egy finom sajttal a piacról. Drágább, mint a hűtött polcról csomagolt, de annál finomabb is.

5. Húsgombóc vagy kolbász

A húsgombóc (lehetőleg házi) és a kolbász szintén kiváló szénhidrátmentes snack. De tartsa vissza magát, amikor a ketchupról van szó, és válasszon forró vagy közepesen forró mustárt.

Ha további cikkek érdekelnek a jólét és az egészség területén, akkor egyszerűen kattintson a videó lejátszási listánkra.