5 fitneszalkalmazás, amelyek segítenek egészségben maradni
Írta: Dani
Még akkor is, ha valószínűleg nem szereti bevallani, a nap nagy részét feltétlenül mobiltelefonjával a kezében tölti! Arra számítunk, hogy az okostelefon elmondja nekünk, mi történik a világon, mik a legújabb trendek, mit kell enni, merre kell menni és még sok minden mást. Akkor miért ne használná a technika ezeket a csodáit, és amikor az egészségünkről van szó? Itt van 5 fitnesz alkalmazások ami érdemes megpróbálni egészségesebb lenni.
Zombik, fuss!
Mit csinálsz, ha egy sereg zombi meg akarja kóstolni a finom agyadat? FUUUUGI! Körülbelül ez az előfeltevés, amelyből kiindul ingyenes fitnesz alkalmazás Zombik, fuss! A szórakoztató koncepció segítségével futással, kocogással és gyaloglással segít fitt maradni.
Az aranyos egészségügyi alkalmazás megismertet egy olyan világegyetemmel, ahol a zombi járvány átvette a földet, és futnia kell, hogy a túlélők között maradhasson. Játékként megtervezett alkalmazás különböző küldetéseket ad, amelyeket futás vagy gyaloglás esetén teljesíthet. Használhatja bárhol a világon, és az edzés befejeztével különféle tárgyakat, drogokat, fegyvereket és egyebeket gyűjthet, hogy ellenségekkel foglalkozzon.
Az alkalmazásnak összesen 200 küldetése van, amelyek motiválják a futásra. Futtathatja zenehallgatását mobiltelefonján, vagy hallgathatja a fülbemászó történetet zombikkal és stratégiákkal, hogy megszabaduljon tőlük. Más szavakkal Zombik, fuss! egy olyan játék, amely unalmad nélkül segít formában maradni és fogyni. A fitnesz alkalmazást több mint 1 millió felhasználó használja, így egyértelmű, hogy eredményt ad. Sőt, ez az ideális edzés arra az esetre, ha egy napon még a zombik elől is menekülnie kell. .
Az alkalmazás ingyenes tartalommal rendelkezik, de ha hozzáférést szeretne kapni az alkalmazás összes küldetéséhez és funkciójához, további tartalmat vásárolhat.
Zombik, fuss! elérhető iOS és Android rendszerekhez.
fejtér
Az egészséges életmód nemcsak jól karbantartott testet jelent, hanem elmét is. Ebből az ötletből indul ki és fejtér, az egyik legnépszerűbb egészségügyi alkalmazás a világon. Az alkalmazás megtanít meditálni, segít kihasználni a kikapcsolódás és az elme tisztításának ezt a technikáját. A Headspace célja, hogy segítsen megszabadulni a szorongástól, a stressztől, az alvási problémáktól és még sok mástól.
Az alkalmazás több száz meditációs foglalkozást tartalmaz, amelyek olyan módon vezetik Önt, hogy megszabaduljon a sok problémától. Ha gyorsan elveszíti önuralmát, úgy érzi, hogy elárasztják a mindennapok, nincs elég motiváció, nem tud pihenni, frusztrált vagy problémái vannak másokkal folytatott beszélgetések során, a Headspace segíthet ebben helyzetek.
Fitness app sok meditációs ülést tartalmaz, amelyekhez ingyenesen hozzáférhet, de ha a lehető legtöbb funkcióhoz szeretne hozzáférni, akkor fizetnie kell.
A Headspace iOS és Android rendszereken érhető el.
A 8fit az a fajta ingyenes fitnesz alkalmazás ami az első használatból adódik. Miután telepítette a mobiltelefonjára, kiválaszthatja a kívánt gyakorlatok típusát. Például van egy sor gyakorlat a fogyáshoz, a test alakításához és egyebekhez. Attól függően, hogy mit választ, az egészségügyi alkalmazás létrehoz egy edzésprogramot az Ön számára.
Az érdekes rész itt: 8fit az, hogy más fitneszalkalmazásokkal ellentétben nem arra készteti a saját céljának kitűzésére. Például, ha a fogyás mellett döntött a testmozgás mellett, az alkalmazás megkérdezi, hogy hány kilogramm van, de nem az ideális súlyt szeretné elérni. Megkérdezi, hogy mennyi a BMI (testtömeg-index), és mennyit szeretnél elérni, természetesen a magasságod és életkorod normális és egészséges határai között. Ezután az alkalmazás kitűzi első célját: néhány font leadása.
Talán téged is érdekel .
6 telefonos alkalmazás, amelyek segítenek abban, hogy aktívabbak legyenek
A legaranyosabb március 8-i ajándékok életed legmenőbb nőinek
Kiválaszthatja, hogy két hónap, egy hónap vagy néhány hét alatt el akarja-e veszíteni ezeket a fontokat. Döntésétől függően a gyakorlatok nehézsége nő vagy csökken. Ezután, miután teljesítette az első célt, a 8fit kitűz egy újabbat.
Ezzel az alkalmazással rengeteg ingyenes edzéshez és tipphez férhet hozzá, de választhatja azt a PRO verziót is, amely az összes 8fit tartalmat (recepteket, étkezési terveket és még sok minden mást) kínál Önnek.
A 8fit elérhető iOS és Android rendszerekhez.
Boldoggá
Ahogy a neve is sugallja Boldoggá hangsúlyozza a boldogságot. Egészségügyi alkalmazás felajánl egy Track Activity Board-ot, vagyis egy olyan feedet, amelyben különböző meditációs technikák jelennek meg, hogy megtanulhassa kezelni a stresszt és a mindennapi problémákat. Sok cikkhez, videóhoz és társadalmi tanulmányhoz is hozzáférhet, amelyek segítenek jobban megérteni a körülötted lévő világot, és önmagad legjobb verziójává változtatni. Bónuszként vannak olyan videók is aranyos állatokkal, amelyek biztosan mosolyt csalnak az arcodra.
Más fitneszalkalmazásoktól eltérően a Happify arra ösztönöz, hogy legyél nyitott a fejlődésedre, valamint az akadályokra, amelyekkel szembesülsz. Így vitafórumai és egy egész közösség vár arra, hogy meghallgassa történetét, megoszthassa ötleteit és boldogabbá váljon együtt.
Az alkalmazás ingyenes tartalommal rendelkezik, de további funkciókért fizetnie kell.
A Hapiffy iOS és Android rendszereken érhető el.
Fitokrácia
A Fitocracy az egyik ingyenes fitneszalkalmazás, amely az edzéseket a lehető legszórakoztatóbbá és vonzóbbá teszi. Szinte játékként tervezték, Fitokrácia életed legnagyobb ellenségei elé állít: kényelmes kanapék, gyorséttermek, sorozatok, amelyek ragaszkodnak a képernyőhöz, túlterhelés és még sok más.
Több mint egy fitnesz alkalmazás, A Fitocracy egy olyan társadalmi hálózat, ahol a fejlődésedet több százezer ember értékeli, akik hozzád hasonlóan egészségesebb életmódot szeretnének folytatni.
Az alkalmazás a sok képzés mellett a videojátékok elemeit is tartalmazza. Így különféle küldetéseken kell átesnie, párbajokat indíthat, és a fejlődéséért pontokkal jutalmazza. Ezt a rendszert úgy alakították ki, hogy az edzéseket élvezetesebb tevékenységekké alakítsa, de arra is, hogy motiválja Önt, hogy visszatérjen a játékhoz, amikor csak lehetősége van rá.
A Fitocracy egy ingyenes fitneszalkalmazás, de további tartalmakért és annak érdekében, hogy választhasson egy virtuális személyi edzőt, fizetnie kell.
Az alkalmazás iOS és Android rendszeren érhető el.
Ingyenes fitneszalkalmazásokat használ a fitnesz megőrzéséhez? Mondja el még egyszer, mi a kedvence!
Amióta ismerem magam, szerelmes vagyok a természetbe, ezért mindent megteszek, hogy a lehető legnagyobb mértékben elhatárolódjak a város őrületétől. Azt mondom, hogy IGEN, legyen szó túraútvonalról, hegymászásról vagy ilyen sportversenyekről.