5 fizikai gyakorlat a hideg évszakhoz Antena 1

Még akkor is, ha eljött a tél, ez nem ok arra, hogy mindig otthon maradjunk, és feladjuk a testmozgást. A hideg évszak sok lehetőséget kínál arra, hogy kijusson a házból!

1. Menj a jégpályára!

Minden nagyvárosban jégpályát alakítottak ki. A kalória-megégetés mellett a korcsolyázás is rendkívül szórakoztató tevékenység. Gyűjtse össze barátait, és menjen a legközelebbi pályára!

2. Menj az égre!

A friss hegyi levegő rendkívül hasznos. Ha tudsz síelni és megfelelő felszerelésed van, ne habozz, szaladj hétvégén a hegyekbe.

3. Hódeszkázás!

Igaz, ehhez a tevékenységhez szüksége van még egy kis tapasztalatra, de nem olyan nehéz megtanulni. Ne habozzon kipróbálni! Nagyon vicces!

Egy kis tiszta és hideg levegő nem árt. Készítsen ütemtervet, és menjen el futni legalább 30 percig minden nap, még ha havazik is!

5. Menj ki a szánnal!

Még akkor is, ha azt gondolná, hogy ez a kicsik tevékenysége, a szánkózás jó módszer a mozgásra. Vigye el barátait, és menjen ki a lejtőkre. Néhány körből néhány kalóriát éget el!

AntenaPlay ajánlások

• AZT
• M
• M
• J
• V
• S
• D

20:30.		Szakácsok a Cutite-nál
18:45.		Brigitte és Pastrami
20:00.		Az eskü
11:45.		Xtra Night Show
20:30.		Szakácsok a Cutite-nál
22:00.		Jador True
05:00.		Közvetlen hozzáférés
17:30.		CulTour
20:30.		Szakácsok a Cutite-nál
22:30.		áldozat
9:00		Hajnalcsillag
20:00.		Álom a szerelemről
8:00		Neatza Răzvannal és Danival
14:00.		Menyasszony
19:45.		Showbiz jelentés
22:00.		cennet
12:00		12. megfigyelő
20:30.		X-Faktor
22:00.		Giani Kirita - képzett az élet iskolájában
11:00 órakor.		Baywatch
20:00.		Ismerlek valahonnan
13:30.		Menyasszony
Délután 7:00.		Obszervatórium 19
18:45.		Ragassza a törpemamákat
20:00.		iUmor
20:00.		bitorló
13:00.		A legmenőbb a parkolóban

Az Antena 1 elkezdi forgatni az Adela című új fikciós sorozatot, amelyet a Ruxandra Ion és a Dream Film Production készített.

Ezt a weboldalt a Digital Antena Group hozta létre és kezeli. minden jog fenntartva.

---