5 fontos probléma 40 év után!
Áttekintés
Az életminőség sokban függ attól, hogy miként viselkedünk saját testünkkel, amelyet mind önvizsgálat, mind megelőző és megelőző kontrollok révén ismernünk kell.
Öt problémát mutatunk be, amelyek egy nő életében 40 év után jelentkezhetnek. Fontos tudni, hogy előfordulhatnak, ismerni a szűrési módszereket és a megelőzési módszereket.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Szív-és érrendszeri betegségek
Sok nő az emlőrákot tartja fő fenyegetésnek, de a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halálozás kockázata 9-szer nagyobb, mint az emlőrák okozta halálozás kockázata.
Ahogy az ösztrogénszint csökken, leggyakrabban 40 éves kor után, a szív védőhatása elvész, és olyan változások következnek be, amelyek a szívelégtelenség fokozott kockázatához vezethetnek. A kockázat szintjének értékeléséhez a következőket azonosítják: a kockázati tényezők azonosítása, a vaszkuláris atheromatous terhelés klinikai értékelése és nem invazív értékelése.
A C-V betegségek kockázati tényezői:
1. Túlsúly és elhízás;
2. Magas vérnyomás; A BP kontroll csökkenti a C-V betegségek kockázatát;
3. Emelkedett koleszterinszint; a menopauza a koleszterin, különösen a "rossz" koleszterin fokozatos növekedésével jár;.
4. Dohányzás; az egyik legfontosabb kockázati tényező;
5. Diabetes mellitus; A C-V betegség kockázata nagyobb a cukorbetegeknél.
Általános tényezők, amelyek csökkenthetik a C-V betegség kockázatát:
a) A dohányzásról való leszokás;
b) A testsúly és az egészséges táplálkozás fenntartása;
c) Rendszeres testmozgás.
Nemi szerv és emlőrák
A méhrák hatással lehet a méhnyakra vagy a méh testére.
A méhnyakrák a női nemi traktus leggyakoribb rákja, a mellrák után a második helyen áll. Ez a rák különösen a menopauza előtt fordul elő. Románia az első helyen áll Európában a méhnyakrák halálozása szempontjából.
A kockázati tényezők között szerepelnek:
- Genitális fertőzések papilloma vírussal;
- Korai nemi élet, többszörös születés;
- PAP-vezérlés hiánya;
- Kor;
- Dohányzás stb.
Szűrési módszerek: Babes-Pap teszt (cervico-vaginális citológiai diagnózis).
Egyes statisztikák szerint az emlőrák a nők fő halálozási oka.
Az emlőrák kockázati tényezői a következők:
- Kor;
- A rák családtörténete, a jóindulatú emlőbetegség személyes története;
- A BRCA1 és BRCA2 gének jelenléte;
- Menstruációs tényezők, a fogamzásgátlók és hormonpótló kezelések lehetséges alkalmazása (az alanyok még mindig megmagyarázhatatlanok);
- Lehetséges érintett: a fizikai aktivitás hiánya, a testsúly, különösen a menopauza után, alkoholfogyasztás, a szoptatás hiánya;
- A közelmúltban felmerült a hipotézis a fokozott csontmineralizáció és az emlőrák fokozott kockázata közötti összefüggésről (amely valószínűleg az ösztrogénszint növekedésével függ össze).
Szűrési módszerek léteznek: mammográfia, Gail-pontszám, időszakos klinikai vizsgálat és időszakos önvizsgálat. Ezekhez a módszerekhez hozzáadható a csontsűrűség, az ultrahang.
Testtömeg-növekedés
40 év elteltével, néha egybeesve a perimenopauzával/menopauzával, egy nőnek nehézségei lehetnek a testsúly fenntartásával. Ez megváltoztatja a zsírréteg eloszlását is, amely túlnyomórészt a hasban halmozódik fel.
A súlygyarapodás okai:
- Az izomszövet arányának megváltoztatása, az izomszövet zsírral való pótlásával az életkor előrehaladtával; a zsírszövet kevesebb kalóriát éget el, ezért az anyagcsere lelassul;
- Hormonális változások, de amelyek nem a fő okok;
- A testmozgás korlátozása;
- Túlzott étel;
- Genetikai tényezők.
A súlygyarapodásnak komoly következményei lehetnek a nő egészségére:
- Megnövekedett koleszterinszint;
- Fokozott BP;
- Fokozott inzulinrezisztencia, ami 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet
Mindezek a tényezők növelik a szív- és érrendszeri betegségek és az emlőrák kockázatát (a súlygyarapodás körülbelül 9 kg-mal, az emlőrák kockázatát körülbelül 20% -kal növeli). A fogyás és az optimális testsúly fenntartása csökkentheti ezeket a kockázatokat.
csontritkulás
Az oszteoporózist alacsony csontsűrűség és a csontszövet károsodása jellemzi. Azok a nők, akik ebben a betegségben szenvednek, leginkább a gerinc deformitásától és a fogyástól tartanak; a legfontosabb szövődmény a törékeny törés (különösen a csípőnél), amelyet leggyakrabban az esés okoz. A csontritkulás könnyen diagnosztizálható és megfelelően kezelhető betegség, de a fő cél a kockázat csökkentése.
Az osteoporosis kockázati tényezői:
1. Csonttörés esés vagy kisebb ütés után;
2. Korai vagy korai menopauza;
3. A csípőtörés anyai kórelőzménye;
4. Bizonyos gyógyszeres kezelések;
5. Dohányzás;
6. Túlzott alkoholfogyasztás;
7. alacsony kalciumtartalmú étrend;
8. Ülő életmód;
9. Az élelmiszer felszívódását befolyásoló betegségek;
Általános tényezők, amelyek csökkenthetik az oszteoporózis kockázatát:
A dohányzásról való leszokás, az alkoholfogyasztás korlátozása, a koffeinfelesleg elkerülése (a kávé, tea, üdítők korlátozása), rendszeres testmozgás (séta), változatos és egészséges, kalciumban gazdag étrend.
A csontritkulás értékelésére a DEXA módszert alkalmazzák.
Szex: mi a probléma?
A nők egészsége 40 év után
A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben
Idegi funkciók
A magasabb idegi funkciók romlása: szorongás, depresszió, memóriazavarok, koncentrációs zavarok, álmatlanság. Időben felismerve és kezelve javítják a nő életminőségét.
A következő forrásokból származó információk tartalma: Jane Hailes Női Egészségügyi Alapítvány, Nemzeti Rákkutató Intézet (USA), Mayo Klinika, Belga Menopauza Társaság, "All About Women's Health".
Szánjon időt arra, hogy számba vegye egészségét. Ezt az egyensúlyt követheti kezelési terv vagy olyan helyzetek kezelése, amelyek orvoslást vagy csak tanácsot igényelnek az egészséges élethez. Csak nyerhet: életminőség és életévek.
Szerző: Dr. Gabriela Cirstescu
Alapellátó orvos Családgyógyászat
Panduri Orvosi Központ
Str. Dr. Ioan Atanasiu, Nr. 34 szekció 5, Bukarest
Tel: 021.410.25.43